一百一十六、本自具足

　　佛家的本自具足，指的是內(nèi)心的修行圓滿。

　　除去修行層面的意義，那本自具足就是指的是人精神上的富足。

　　一個人認(rèn)識到本自具足，可以減少精神上的內(nèi)耗，把精力集中在外部世界。

　　如何才可以做到本自具足呢？

　　第一、不悔恨過去，但是要對過去的所作所為有所反思。

　　第二、不執(zhí)迷于現(xiàn)在，保持自己思想的清醒。

　　第三、不焦慮未來，未來的一切還處于未知狀態(tài)，焦慮無用，不如理智的思考。