?。ū竟适赂鶕?jù)真事改編，略微改動）
中考體育臨近將至，我們親愛的安老師為我們準(zhǔn)備了，課后加練，每天放學(xué)加練一小時，并給我們安排了一些小項目，通俗來說就是換著法子折磨。
他為我們計劃了，每天的訓(xùn)練科目從男女追逐賽到?jīng)_刺跑，在到10圈變速跑。那一個月所有人小腿上的肌肉增加了一圈。
所有人操場集合！安老師拿著話筒在哪里講話。
全體同學(xué)：……
我們班級的三張，他們鬼點子更多，在網(wǎng)上買了一個負(fù)重背心，里面裝沙子，當(dāng)時我們練的是兩圈沖刺跑。
安老師拿著那個聽不清話筒在那里喊道：所有人分成4組，男女各4組，準(zhǔn)備訓(xùn)練！
各個組長拿著人名單，已經(jīng)分好了組，你說巧不巧，張?zhí)熨n正是三張中的一張，他做的事你指定想不到。
只見他身穿負(fù)重背心，走向了跑道，就在所有人都在議論他穿上負(fù)重背心指定跑不快時，隨著安老師的一聲哨響，他跟顆子彈似的飛了出去。
只見張?zhí)熨n穿著負(fù)重背心跑在了第一，他的那一組緊隨其后，做夢也沒想到，他穿上負(fù)重背心還跑了第一。
于是安老師開始訓(xùn)我們，你看人家張?zhí)熨n穿著負(fù)重背心都能跑第一，你們沒穿著負(fù)重背心，為什么跑到最后。
在里面最難的一個項目，不是1000米，而是金字塔跑，他是有沖刺三圈，沖刺兩圈，還有沖刺一圈組成。
所有人厭倦的就是這個項目，因為剛沖刺三圈，肺部還沒緩過來，又沖刺兩圈，這時就有些大喘氣，然后又沖刺了一圈，把每個人累的都攤在了草坪。
我們這里訓(xùn)練不只是訓(xùn)練跑步，還有跳遠(yuǎn)和實心球，4個班分成兩組，兩班各一個項目，一天一換，跑完步就開始去訓(xùn)練，最難受的就是跑完金字塔再去跳遠(yuǎn)，腿部是真的受不了。
可身邊的三張卻不怎么想，他們?nèi)龔埾袷怯袩o盡的腎上腺素打上了身上個個躍躍欲試。
一圈、兩圈、他們互相攀比著。安老師按耐不住了，拿起話筒說到，你們還能跑的再慢點嗎。三張又開啟了狂暴模式。
安老師∶四個班分成兩組，分別訓(xùn)練實心球和跳遠(yuǎn)。
這時在精神的支撐下，艱難的走向了訓(xùn)練區(qū)域。
天公助我一臂之力，這時天空中落下一顆彈珠大小的雨點，啪！落在了地上。
全體同學(xué)心里想∶救星來了。
于是安老師拿著話筒說到，今天就訓(xùn)練到現(xiàn)在，回家記得練習(xí)。
話音剛落，雨居然不下了，全體同學(xué)閃現(xiàn)加疾跑跑出了學(xué)校。