范卓遠(yuǎn)看著毛細(xì)血管爆裂，滲出不少鮮血的右臂微微皺眉，自語(yǔ)道：“只解開了百分之六十，似乎這是我目前能發(fā)揮出的極限肌肉力量。
而且還是會(huì)受傷，不過(guò)已經(jīng)很不錯(cuò)了，如果是以前沒(méi)練出元?dú)獾那闆r，恐怕大樹反震回的力量也足以令我這條手臂骨折。
看起來(lái)這應(yīng)該是剛剛生出來(lái)的元?dú)獠粔驈?qiáng)大的原因，如果強(qiáng)大到它可以輕松保護(hù)我不受內(nèi)耗損傷，那么這一拳……
這棵樹就不存在了！”
范卓遠(yuǎn)令人過(guò)來(lái)將這顆生長(zhǎng)了千年的名樹砍掉當(dāng)柴燒，自己返回了天守閣里面靜坐。
已經(jīng)測(cè)試完硬氣功大成后所擁有的實(shí)力，當(dāng)然要看看四項(xiàng)橫煉大成會(huì)換取一個(gè)什么功法。
進(jìn)入系統(tǒng)，激活進(jìn)階功法。
一道光芒閃過(guò)，進(jìn)階功法那一欄終于不再是問(wèn)號(hào)！
范卓遠(yuǎn)看著新出現(xiàn)的功法，眼皮一跳。
“這是……童子功？！”
他沉默片刻，面無(wú)表情的點(diǎn)開童子功的介紹。
“元陽(yáng)之體方可修煉的武學(xué)，且修煉以后切忌女色，元陽(yáng)之體若破，則功法立廢！
鑒于宿主自身根基無(wú)法修煉內(nèi)功。
童子功只呈現(xiàn)外功部分，同樣可以由外入內(nèi)，功參造化?！?p> 范卓遠(yuǎn)隱有怒意，心中罵道：“忍痛吃苦這么多年，竟還是得不到改善我自身根骨的法門嗎？難道要我在外功一途上跑到黑？”
現(xiàn)如今，上乘武學(xué)都是內(nèi)家功法，哪怕表現(xiàn)得像外功的龍象般若功，其實(shí)也是內(nèi)功。
但范卓遠(yuǎn)沒(méi)得選擇，只能繼續(xù)深入瀏覽童子功究竟有何特異之處，能給自己帶來(lái)什么好處。
“童子功由外入內(nèi)篇，主修煉精化氣，精為精血，氣為罡氣，氣血一體，表里共存。
依境界劃分為五境：氣關(guān)、髓成、生聚、凝罡、五氣朝元。
氣關(guān)：初步生成罡氣，于體內(nèi)結(jié)為網(wǎng)狀防御體系，解除六成人體限制器，并能初步控制心臟收縮，導(dǎo)引血?dú)獗剂?，額外增強(qiáng)防御與殺傷。
髓成：骨髓造血能力進(jìn)一步提升，使全身所有鮮血全部化為精血，精血更加旺盛，可解除全部人體限制器。
同時(shí)對(duì)毒素有較強(qiáng)抵抗能力，對(duì)于迷藥類和情藥類的藥物，基本可以免疫。
生聚：精血可在人體五臟六腑凝聚節(jié)點(diǎn)，非再依賴心臟擠壓輸送血脈，可利用其余臟腑輔助輸送精血。
通過(guò)對(duì)各大臟腑精血輸送的調(diào)整，可初步調(diào)控精血之內(nèi)的罡氣，使之集中分散。
凝罡：精血在五臟六腑的節(jié)點(diǎn)徹底與各大臟腑融合，每個(gè)臟腑皆包含心臟的少許功能。
縱使心臟受創(chuàng)，其余臟腑也可臨時(shí)替代，并逐步修復(fù)心臟。
但是如果心臟全毀，精血的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)消失，其余臟腑是沒(méi)法完全替代心臟的，只能漸漸隨之枯萎消亡。
這個(gè)階段，對(duì)于罡氣的凝練和控制達(dá)到更高水準(zhǔn)。
五氣朝元：凝聚于心肝腎脾肺的精血節(jié)點(diǎn)，隨著五臟本身對(duì)應(yīng)的五行屬性，各有特異，因此流經(jīng)于不同臟腑的罡氣也帶有不同性質(zhì)。
當(dāng)五種性質(zhì)的罡氣全部剔除雜質(zhì)后，返流于脊柱骨髓，便可破開人體寶藏，打破肉身極限，達(dá)到更高一層天地。
此境界等同于內(nèi)家武學(xué)中的三花聚頂，后天歸先天。”
看到這里，范卓遠(yuǎn)始知這才算是真正進(jìn)入到武道修行當(dāng)中，而系統(tǒng)文字再有變化。
“精血就是血紅細(xì)胞返祖變異，生成細(xì)胞核與線粒體。
所謂精血就是帶有細(xì)胞核的血紅細(xì)胞，所謂罡氣就是血紅細(xì)胞中自帶的線粒體生成的能量。
童子功外功篇與內(nèi)功篇殊途同歸，由于宿主并無(wú)內(nèi)功資質(zhì)，是以內(nèi)功篇不做介紹。
而外功篇，可以理解為持續(xù)引導(dǎo)身體進(jìn)化的一個(gè)過(guò)程，其過(guò)程就是用精血和罡氣對(duì)自身從內(nèi)至外，從微觀到宏觀的進(jìn)化變異。
直到破除肉身極限，達(dá)到更高層次?！?p> 范卓遠(yuǎn)微微皺眉，問(wèn)道：“既然主體是細(xì)胞核與線粒體，那么對(duì)于骨髓里面的造血干細(xì)胞，豈不是根本中的根本？”
“這該如何修煉？”
當(dāng)范卓遠(yuǎn)心念集中于此時(shí)……
系統(tǒng)展現(xiàn)出了三幅動(dòng)態(tài)圖畫，外功不同于內(nèi)功，依靠打坐吸取天地之間游離的靈氣提升內(nèi)功。
外功就注定了必須要以十分艱苦的運(yùn)動(dòng)修煉來(lái)錘煉肉身氣血。
系統(tǒng)給予范卓遠(yuǎn)的三張動(dòng)態(tài)圖，就是三款分別應(yīng)用于早上、下午、夜晚的動(dòng)功。
動(dòng)作毫無(wú)攻防意義，只是純粹的鍛煉氣血，這些古怪而復(fù)雜的動(dòng)作兼容了爆發(fā)力、耐力、平衡性、柔韌性等方面。
每個(gè)動(dòng)作搭配相應(yīng)的呼吸節(jié)奏，又兼?zhèn)淞擞醒踹\(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
最終體現(xiàn)的效果，就是持續(xù)刺激精血，也可令造血干細(xì)胞生成更多帶細(xì)胞核的精血。
與此前四大硬功的挨打訓(xùn)練方式類似，這些動(dòng)作一樣有著熟練度，當(dāng)熟練度達(dá)到要求后，就能進(jìn)入下一個(gè)階段。
而且每個(gè)動(dòng)作必須絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，包括呼吸長(zhǎng)短，每一處肌肉的細(xì)微調(diào)整，只要有一個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)，熟練度就沒(méi)法提升，極為苛刻。
范卓遠(yuǎn)目前是氣關(guān)境界，到達(dá)下一個(gè)髓成境需要熟練度……二十萬(wàn)！
這個(gè)熟練度，范卓遠(yuǎn)看看通過(guò)修煉能不能達(dá)到。
于是他嘗試起這些動(dòng)作……
耗了整整兩個(gè)時(shí)辰，他才勉強(qiáng)掌握一套動(dòng)作，要標(biāo)準(zhǔn)無(wú)誤的練滿一套才能增長(zhǎng)一點(diǎn)熟練度。
而練完一套動(dòng)作，即便十分熟練且不出錯(cuò)，最快也要三分鐘，滿打滿算一個(gè)小時(shí)可以增加二十點(diǎn)熟練度。
一天修煉五個(gè)時(shí)辰，也就是十個(gè)小時(shí)，不出任何錯(cuò)誤的話，只能增加兩百點(diǎn)熟練度，二十萬(wàn)要多久？
范卓遠(yuǎn)隨便計(jì)算了一下，至少也要一千天！
也就是三年多的時(shí)間，如果是正常習(xí)武，提升一個(gè)武學(xué)大階段，這個(gè)時(shí)間算不上長(zhǎng)。
人家乾坤大挪移前期升級(jí)一個(gè)層次，也最少要四年。
可是對(duì)范卓遠(yuǎn)而言，這個(gè)肯定不能讓他滿意。
更何況練習(xí)這動(dòng)作時(shí)，隨著體力下降，出錯(cuò)的可能性一定越來(lái)越高，一天根本不能達(dá)成兩百的熟練度。
正常修煉一定要耗費(fèi)不止三年多的時(shí)間，至少都要四年。
范卓遠(yuǎn)想起之前戰(zhàn)斗結(jié)束后，系統(tǒng)除了直接獎(jiǎng)勵(lì)的六萬(wàn)熟練度，后來(lái)還額外獎(jiǎng)勵(lì)了兩萬(wàn)點(diǎn)。
除了直接用于將硬氣功練滿，現(xiàn)在還剩17633，范卓遠(yuǎn)一次性將其全部投入到了氣關(guān)境里面，那還有182367。
“看來(lái)最好的升級(jí)方法，還是完成系統(tǒng)提供的任務(wù)，奇怪的是，為什么它現(xiàn)在沒(méi)有給我發(fā)布任務(wù)？不應(yīng)該是限定一個(gè)時(shí)間，讓我占領(lǐng)日本全島嗎？”