第187章 此志無(wú)雙，美國(guó)見(jiàn)

　　兌換一個(gè)高級(jí)的〖健身精通〗技能后，顏望頓時(shí)感覺(jué)已經(jīng)融會(huì)貫通了運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、健康體適能……

　　直接掌握了增肌、減脂、功能性訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)等理論知識(shí)，例如根據(jù)不同人群以及不同訓(xùn)練目標(biāo)，規(guī)劃訓(xùn)練時(shí)間、鍛煉動(dòng)作、飲食安排等等。

　　不僅如此，鍛煉動(dòng)作這些他自己的身體也是掌握了的，不會(huì)出現(xiàn)腦袋會(huì)了身體還不會(huì)的情況。

　　這點(diǎn)他自己剛才就試了一下，例如各種變式的俯臥撐，都是手到擒...