我前面應(yīng)該給你寫過封關(guān)于如何讓自己快樂起來的篇章，這篇我要更詳細(xì)的給你說一說如何尋找快樂。
生活中遇到不開心不快樂的事情是經(jīng)常的，我前面說了，首先你要明白這些道理，如果明白了這些道理，你自然就不會(huì)生氣了，就像現(xiàn)在的我一樣，因?yàn)槟阋幌伦泳涂赐噶诉@件事情的本質(zhì)和結(jié)果。但是我們并非圣人，有時(shí)候肯定也有不愉快的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候該怎么讓自己變得愉快、開心呢？
第一個(gè)方法就是運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是有科學(xué)依據(jù)的，但是具體怎么說的，我還沒查閱相關(guān)資料，你要是感興趣你可以查閱一下。有氧運(yùn)動(dòng)能更快速的讓心情愉悅起來，不信的話，你可以試一試。無氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)緩解的慢一些。
第二就是吃，反正我是這樣，心情不好了必須買一些好吃的，甜的東西，這個(gè)也是有科學(xué)依據(jù)的，我也沒有查閱資料，你可以自己查查原理，要是你感興趣的話。
第三就是找朋友聊天，把心中的苦悶說一說，喝點(diǎn)酒發(fā)泄發(fā)泄。
第四就是做自己喜歡做的事情，比如彈琴、比如跳舞，就是你從小學(xué)的那個(gè)本領(lǐng)，這個(gè)本領(lǐng)就是將來你的特長(zhǎng)。
我能想到的也就是這么多了。如果你有更好的方法，那是最好的了，總之就一個(gè)目的——讓自己迅速的開心、快樂起來。因?yàn)樯钍亲约旱?，身體是自己的，你生氣只會(huì)讓別人高興。而且，生氣、失望、傷心似乎無法解決你眼前的困惑，反而這些負(fù)面的情緒傷害到了你的身體，這豈不是很不劃算么。
這些負(fù)面的情緒其實(shí)會(huì)沖刷了你的智慧，讓你沒有頭腦去思考解決眼前問題的能力。所以你是不是更應(yīng)該快速的從陰郁的心情中走出來呢？