第三章（2）新工作，拳擊館

　　　　天拳國(guó)際公司，是一家跨國(guó)經(jīng)營(yíng)拳擊賽以及周邊產(chǎn)品的公司，這個(gè)公司最近進(jìn)軍LS市，在LS市市中的一處地方，建立了相當(dāng)豪華的大樓，內(nèi)中布置相當(dāng)豪華，再加上請(qǐng)了不少出名的拳擊手來(lái)，使得這家拳擊館一開(kāi)館便引來(lái)不少關(guān)注。

　　最近的一段時(shí)間，LS市的拳擊館，跆拳道館，柔道館都在不停的互搶著生意。

　　當(dāng)然，在天拳國(guó)際麗水拳擊館內(nèi)部，還是比較平靜的，根本不管外面的風(fēng)雨。此時(shí)有不少學(xué)員正在學(xué)拳，相比起跆拳道和柔道，拳擊更加的有力，同時(shí)還鍛煉肌肉，打斗干凈利落兇猛一些，所以吸引了不少顧客前來(lái)學(xué)習(xí)。

　　此時(shí)的羅鵬，正坐在天拳麗水拳擊館的第三層會(huì)客廳當(dāng)中，昨天招聘的人杰克滿臉微笑的走出來(lái)：“羅先生，由于你的拳力實(shí)在是太好了，身體底子應(yīng)當(dāng)瞞好，所以我們打算訓(xùn)練你一番，當(dāng)然，訓(xùn)練時(shí)的工資照開(kāi)，依舊是五千不變?！?p>　　羅鵬點(diǎn)點(diǎn)頭，現(xiàn)在羅鵬的第一目標(biāo)是賺錢(qián)，反正工資還是五千不變，訓(xùn)練就訓(xùn)練吧，而且自打?qū)W習(xí)了魔族基本內(nèi)功之后，自身的身體素質(zhì)好了不少，所以認(rèn)為一般的訓(xùn)練根本就攔不住自己來(lái)著。

　　而此時(shí)，一位五十多歲，又塌又紅鼻子的中年人手中拿著一個(gè)酒瓶子，打著酒嗝出現(xiàn)，杰克介紹著說(shuō)道：“這叫老約翰，是由英國(guó)來(lái)的，聽(tīng)說(shuō)你的資質(zhì)不錯(cuò)之后，特意由英國(guó)趕過(guò)來(lái)給你執(zhí)教?！?p>　　這位就是自己未來(lái)的教練，羅鵬看向這五十多歲的中年人，這五十多歲的紅鼻子中年說(shuō)道：“你就是那個(gè)一拳打出180KG的鵬羅，不對(duì)，按中國(guó)習(xí)慣是羅鵬，好，先來(lái)測(cè)一下你臥推這些的數(shù)據(jù)吧?！边@位老約翰是快人快語(yǔ)，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，不拖泥帶水。

　　羅鵬正好出想試一試，當(dāng)下點(diǎn)頭，力量訓(xùn)練，開(kāi)始。馬上，老約翰和杰克兩人都被羅鵬表現(xiàn)出來(lái)的數(shù)據(jù)給徹底的驚到了。

　　臥推：90KG。

　　深蹲：380KG。

　　硬拉：240KG。

　　在這里要解釋一番臥推、硬拉、深蹲三個(gè)動(dòng)作，以深蹲為例，深蹲能最全面地提高全身力量，對(duì)核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳發(fā)力時(shí)最重要的環(huán)節(jié)就是下蹲蹬腿發(fā)力，與此最相似的力量訓(xùn)練動(dòng)作就是深蹲。因此，深蹲是拳擊力量訓(xùn)練最重要的動(dòng)作。拳擊力量訓(xùn)練中的深蹲練習(xí)目的是提高絕對(duì)力量，而其它的臥推和硬拉和深蹲類似，都是拳擊手最重要的數(shù)據(jù)指標(biāo)之一。

　　而毫無(wú)疑問(wèn)，羅鵬剛才的數(shù)據(jù)，遠(yuǎn)超過(guò)了一般人的水準(zhǔn)，就好像昨天那一拳的拳力一般，老約翰當(dāng)下喃喃的說(shuō)道：“臥推90KG，深蹲380KG，硬拉240KG，真是相當(dāng)不錯(cuò)的身體，這種數(shù)據(jù)都快要接近泰王泰森的了，這還是沒(méi)有怎么訓(xùn)練過(guò)的數(shù)據(jù)。”

　　喃喃過(guò)后，老約翰爆發(fā)性的抱住了杰克：“杰克，你真不愧是我的明燈啊，給我找到了這樣好的材料，神秘的中國(guó)啊，居然還有這樣好的材料在等著?！憋@然這時(shí)候老約翰興奮了，而他又不是個(gè)喜歡把事情悶在心中的人。

　　而杰克則只有接受老約翰口水的洗禮：“老約翰，我沒(méi)有那方面的愛(ài)好。”

　　老約翰這才收斂了自己的動(dòng)作：“好了，從現(xiàn)在起，你吃住都在天拳國(guó)際麗水拳擊館吧，你的食譜都要廚師準(zhǔn)備，不能再吃一般的食品了，食品中的脂肪量要降低，而且從現(xiàn)在起你跟著我訓(xùn)練，我會(huì)把你打造成新一代的拳王，甚至黑市的魔王?！?p>　　正規(guī)拳賽的拳王叫拳王，黑市當(dāng)中的拳王叫魔王。

　　羅鵬其實(shí)也基本估計(jì)到了幾分，這天拳國(guó)際應(yīng)當(dāng)也會(huì)在黑暗當(dāng)中去辦黑市拳賽，不過(guò)羅鵬現(xiàn)在不去理會(huì)，反正自己先訓(xùn)練，有機(jī)會(huì)再打正正經(jīng)經(jīng)的拳賽。

　　訓(xùn)練開(kāi)始。拳擊手的素質(zhì)體現(xiàn)在六個(gè)方面：重拳力度、連續(xù)出拳能力、出拳速度、出拳時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性、步法和抗擊打能力。每個(gè)方面都有相應(yīng)的專項(xiàng)訓(xùn)練方法。比如說(shuō)力量訓(xùn)練，便有深蹲，半蹲，腿舉，前蹲，坐蹲，腿屈伸等訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　說(shuō)起來(lái)拳擊訓(xùn)練的項(xiàng)目也極多，其運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)?shù)拇?，等得一天?xùn)練完了之后，第一次接受這樣高強(qiáng)度訓(xùn)練的羅鵬也有些累得喘不過(guò)氣來(lái)。不過(guò)當(dāng)晚，在確定了自己住的房間沒(méi)有攝像頭之后，羅鵬開(kāi)始了呼吸打坐，繼續(xù)練著魔族基本內(nèi)功。這一晚練著魔族基本內(nèi)功之后，羅鵬發(fā)現(xiàn)這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練，會(huì)使得自己的魔族基本內(nèi)功練出來(lái)的內(nèi)氣更加的活躍一些，同樣使得羅鵬的本身真氣不停的變多著。

　　僅僅是一晚上，羅鵬魔族基本內(nèi)功的完成度便由百分之七十到達(dá)了百分之七十五，這個(gè)速度當(dāng)真是有些快。而且在運(yùn)行完了一周天之后，羅鵬發(fā)現(xiàn)自己身上本來(lái)的疲勞都不翼而飛了，全身都舒坦之極，訓(xùn)練了一整天的肌肉一點(diǎn)兒也不痛。

　　毫無(wú)疑問(wèn)，第二天羅鵬的肌肉一點(diǎn)兒也不痛到是把教練老約翰給震撼了一把：“聽(tīng)說(shuō)這個(gè)世界上無(wú)論第一天怎么累，但是休息一晚第二天就一點(diǎn)兒也不累的奇人，卻沒(méi)有想到我會(huì)碰到一個(gè)，羅鵬，不錯(cuò)啊。”

　　第二天的訓(xùn)練開(kāi)始，這一天見(jiàn)得羅鵬輕松的完成了任務(wù)，老約翰有喜悅自己找到了好苗子的同時(shí)，也覺(jué)得有些丟臉，自己可是教練，不把自己手下的拳擊手給難住也有些丟臉，所以由第三天開(kāi)始，老約翰在悄悄的加了份量，結(jié)果羅鵬還是相當(dāng)輕松的完成了。

　　第四天，老約翰再加份量，羅鵬還是完成了。

　　第五天，老約翰繼續(xù)加著份量，羅鵬依然完成。

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　　一直到第十天，老約翰終于不再加份量了，因?yàn)檫@時(shí)候羅鵬的訓(xùn)練份量已經(jīng)是正常拳擊手的五倍以上，這個(gè)數(shù)據(jù)讓老約翰徹底的驚呆了，也知道自己確實(shí)是撿到了一塊寶。老約翰這下子訓(xùn)練得更來(lái)勁了。

　　而在這段時(shí)間的訓(xùn)練當(dāng)中，羅鵬之所以能扛得住正常拳擊手五倍以上的訓(xùn)練，也是因?yàn)槟ё寤緝?nèi)功的完成度已經(jīng)是百分之百，由于經(jīng)常打拳，所以魔族基本拳術(shù)的完成度也到達(dá)了百分之百來(lái)，只有魔族基本輕功的完成度是百分之七十，所以呢，羅鵬還要等魔族基本輕功的完成度到達(dá)百分之百，才能進(jìn)入仙界圖書(shū)館白色巨塔的第三關(guān)。

　　這樣的一直訓(xùn)練了一個(gè)月的時(shí)間，這一個(gè)月的時(shí)間里，羅鵬相當(dāng)?shù)臐M意，感覺(jué)自己的實(shí)力增長(zhǎng)了不少，對(duì)于各種拳擊搏斗的技巧學(xué)會(huì)了瞞多的，而老約翰更是滿意得可以，他認(rèn)為自己培養(yǎng)出了一個(gè)將來(lái)的魔王，只要羅鵬愿意，羅鵬一定會(huì)成為黑拳界的魔王，老約翰對(duì)這個(gè)有信心。

　　而這時(shí)候，介紹羅鵬給老約翰的金發(fā)帥哥杰克回來(lái)了，杰克前不久去忙件事情，這一番回來(lái)要測(cè)羅鵬的數(shù)據(jù)，老約翰笑瞇瞇的讓杰克去測(cè)羅鵬現(xiàn)在的數(shù)據(jù)，測(cè)完數(shù)據(jù)之后，杰克自己都被驚呆了。

　　拳力：230KG。

　　臥推：140KG。

　　深蹲：450KG。

　　硬拉：305KG。

　　杰克見(jiàn)到這個(gè)數(shù)據(jù)之后驚呆了，發(fā)著呆：“我有沒(méi)有看錯(cuò)，一個(gè)月前才初來(lái)受訓(xùn)時(shí)的數(shù)據(jù)已經(jīng)夠驚人了，現(xiàn)在來(lái)更驚人的，這個(gè)數(shù)據(jù)，完全不會(huì)比拳王泰森最顛峰時(shí)候的數(shù)據(jù)低了，你才訓(xùn)練一個(gè)月吧?！?p>　　老約翰得意的笑著，才訓(xùn)練一個(gè)月就有這種效果，老約翰有信心讓羅鵬變得更強(qiáng)來(lái)。

　　而羅鵬此時(shí)也知道，自己完全是靠著魔族基本內(nèi)功和魔族基本拳術(shù)才有這么強(qiáng)，這樣的數(shù)據(jù)到達(dá)了正常健壯的人的兩三倍以上，確實(shí)是瞞恐怖的。不過(guò)還早得很呢，可以進(jìn)入仙界圖書(shū)館網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，羅鵬相信自己可以變得更強(qiáng)大。