“八秒！”突然有人倒吸了一口涼氣。
八秒能做什么？
王云龍從口袋里拿出一盒煙，剛抽出一根，甚至來不及點(diǎn)火……八秒。
薛胤銅拿著考試試卷掃一眼一共有多少題，還來不及看具體內(nèi)容……八秒。
紀(jì)寒天在后場接到球，停頓一下看一看前場有沒有人切入，大家落位落的怎么樣，甚至還來不及走過半場……八秒。
接過水杯，喝一口水放下……八秒。
以八秒為單位的時(shí)間軸，在生活里幾乎什么也做不了。而在籃球賽里對(duì)于高中生來說，二十四秒的進(jìn)攻時(shí)間太過匆忙，所以才是三十秒。而方元書一句話，三十秒的進(jìn)攻時(shí)間縮水了四倍。這樣短暫的時(shí)間，不過剛剛夠把籃球運(yùn)到前場。想要完成進(jìn)攻，談何容易？！
“我知道你們有很多的疑問，我會(huì)在今后的日子里慢慢的解答。我現(xiàn)在來說一說怎么練跑轟戰(zhàn)術(shù)，我們隊(duì)伍里有十一個(gè)球員，現(xiàn)在分成三組，每組三人，最后留兩個(gè)到旁邊先看著。”
眾人面面相覷，在尹云的協(xié)調(diào)下，才把隊(duì)伍分好了。
第一組，魏寧、張子軒、紀(jì)寒天；
第二組，吳極、孫明宇、許毅；
第三組，趙濤哲、楚辰希、薛胤銅；
最后尹云自己輪空還有就是運(yùn)球還不是太熟練的李凡自己要求輪空看一看是怎么練的。
看了看這個(gè)分組，方元書也點(diǎn)了點(diǎn)頭，實(shí)力分配還算均勻。
“現(xiàn)在我們進(jìn)行的第一種練習(xí)也是在賽場里跑轟最常見的一種情況——連續(xù)往返的三對(duì)三對(duì)抗練習(xí)。紀(jì)寒天，你們那組先攻，第二組到那邊半場去等著。等第一組攻過去了第三組就到這邊半場守著。”方元書迅速的說明著。
“那球場上不是有三撥人……怎么攻??？”薛胤銅一頭的困惑。
方元書白了他一眼，“你什么時(shí)候能學(xué)會(huì)不插嘴嗎？”薛胤銅低頭吐了吐舌頭，方元書這才繼續(xù)說道，“紀(jì)寒天那一組一直來回進(jìn)攻，不要停，只要球落入了對(duì)方手中你們的進(jìn)攻就算結(jié)束就開始回頭攻另一邊。你們防守的也是，拿到了球就給紀(jì)寒天讓他去攻對(duì)面。先走一走看吧?！?p> 見很多人還是一臉困惑的模樣，方元書無奈的拍拍手，示意吳極那一組先到對(duì)面去防守。
“開始吧?！狈皆獣鸦@球傳給紀(jì)寒天，紀(jì)寒天三人開始向前推進(jìn)過去，剛走兩步，方元書吹了一下哨子，“停！”
方元書幾步上前，“以你們這種速度，八秒鐘也不過剛過半場而已。給我跑起來！RUN！重新來?！?p> 幾人面面相覷，又回到起點(diǎn)，這一次接過球的紀(jì)寒天撒丫子就開始跑，魏寧和張子軒緊接著跟上，紀(jì)寒天在前場剛一猶豫，方元書又吹哨子了。
“這不是陣地，不會(huì)給你們思考的時(shí)間，還有魏寧你也不要光顧著自己在內(nèi)線落位，沒拿到球的兩個(gè)人就給我拼命跑，要么自己跑出位置來，要么給持球的隊(duì)友跑出空檔來。一停下來跑轟就結(jié)束了，Understand？”
許久沒有感受到方元書熱情的眾人終于在這樣一天重溫了當(dāng)時(shí)第一次見到方元書的感覺。
張子軒和魏寧聽罷又開始大范圍的拉扯起來，紀(jì)寒天也在一直尋找著位置，最終在張子軒的一個(gè)出手不中之后結(jié)束了第一輪的跑轟。
“繼續(xù)?！狈皆獣?fù)手而立，也不管大口喘氣的紀(jì)寒天三人，猛地一下這么撒丫子跑起來還真的有點(diǎn)力不從心的感覺。
不過這一次比剛剛好得多，魏寧在內(nèi)線稍微一拉扯就出現(xiàn)了一個(gè)空檔，紀(jì)寒天沒有停步直接一條龍進(jìn)去上籃得分了，楚辰希也沒能摸到他的衣角。
來來回回攻了五波，體力幾乎都要被榨干了，方元書這才放過了紀(jì)寒天三人，讓他們和第二組交換由攻轉(zhuǎn)守。不是每一組的跑轟都能跑出味道來，比如第三組薛胤銅的運(yùn)球太花哨了浪費(fèi)了時(shí)間就被方元書狠批了一頓。
這個(gè)連續(xù)往返三對(duì)三的對(duì)抗練習(xí)持續(xù)了將近一個(gè)小時(shí)，后來又演變成了兩個(gè)小組的不停頓來回攻防，饒是像紀(jì)寒天這樣的角色也跑得上氣不接下氣，中間還差點(diǎn)斷氣。尹云和李凡也都得到了上場的時(shí)間。
雖然這一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練里成效不怎么樣，但是紀(jì)寒天心里隱隱覺得，如果堅(jiān)持一個(gè)月這支隊(duì)伍從整體上而言絕對(duì)會(huì)有一種脫胎換骨的改變。
“大家休息五分鐘，我們要開始第二個(gè)訓(xùn)練課題了?！狈皆獣砬槔锊刂σ猓@一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練他還是比較滿意的，問題只是出在大家不習(xí)慣這么快的出手，而從跑位而言，方元書還沒有對(duì)他們有過什么指點(diǎn)，但都跑得有模有樣。而且也都能壓在十秒鐘之前出手，失誤當(dāng)然是有的，卻也沒有多到方元書所預(yù)料的那樣。
幾乎沒有人說話，這一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練量頂?shù)蒙现皟蓚€(gè)多小時(shí)了。五分鐘的時(shí)間在這個(gè)時(shí)候看來也是縮水的那樣厲害，薛胤銅覺得自己剛剛才待了一分鐘，方元書就又拍手讓集合了。
“今天的時(shí)間比較緊，全隊(duì)跑轟戰(zhàn)術(shù)一共有兩個(gè)訓(xùn)練課題，我今天要把兩個(gè)課題全部給你們說清楚，讓你們有時(shí)間去思考。剛剛的三對(duì)三是讓你們找到跑轟的感覺，而接下來的五對(duì)五全場練習(xí)是為了讓你們熟練怎么去跑怎么去防，想要熟練的使用一個(gè)戰(zhàn)術(shù)，不僅要知道它的優(yōu)勢所在，更要明白它的劣勢?！?p> 毋須多言，又是半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，因?yàn)檫@一次沒有輪換休息，所以訓(xùn)練的時(shí)間比剛剛的三對(duì)三要短不少。但是眾人卻也發(fā)現(xiàn)在五對(duì)五里面想要跑起來，比三對(duì)三要難很多。畢竟一個(gè)球場的位置就那么大，不會(huì)因?yàn)槿硕喽鼘挸?，擠了十個(gè)人的感覺和六個(gè)人是截然不同的。
因此半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練打下來命中率低的嚇人——因?yàn)橐獔?zhí)行方元書的八秒出手政策，幾乎最多也不過只有兩次傳球的機(jī)會(huì)不管到誰手上都必須出手。這就苦了幾個(gè)不常中投的球員。
讓方元書驚訝的是原本他以為紀(jì)寒天會(huì)被束縛住，因?yàn)榕苻Z的重點(diǎn)在“轟”上面，而他今天規(guī)定的八秒出手更是把時(shí)間釘死了不會(huì)有機(jī)會(huì)讓他去突破上籃。沒有調(diào)整的時(shí)間，更多的時(shí)候只有接到球就出手。
而紀(jì)寒天在之前的聯(lián)賽里幾乎是隊(duì)伍里的萬金油。不管是誰找不到機(jī)會(huì)就把球交給紀(jì)寒天，所以在今天紀(jì)寒天得到的出手機(jī)會(huì)也是格外的多。但是紀(jì)寒天的投籃命中率讓方元書很訝異，比他預(yù)計(jì)的高很多。這還是在戰(zhàn)術(shù)不熟練的情況下，等經(jīng)過一個(gè)月把這個(gè)戰(zhàn)術(shù)完整的熟練之后，命中率還會(huì)多多少少的進(jìn)一步提升。
這兩個(gè)課題都訓(xùn)練完了之后時(shí)間已經(jīng)五點(diǎn)半了，方元書讓眾人停下來休息一下。
“今天的兩個(gè)訓(xùn)練課題都是針對(duì)全隊(duì)的，而想要打好這個(gè)體系，光有這樣模棱兩可的練習(xí)是不夠的，還有很多細(xì)節(jié)方面的東西我會(huì)在之后的訓(xùn)練里相繼說明。還有兩個(gè)我們要著重練習(xí)的區(qū)域就是連續(xù)往返的二對(duì)二，還有小個(gè)一打一后面跟上，也就是二打一。要把每一種快攻的可能性都放在練習(xí)的范圍內(nèi)，在比賽里我們才有可能做到臨危不亂。
今天的訓(xùn)練就到這里，解散吧。春天來了，從明天開始我們恢復(fù)晨練?！眲傓D(zhuǎn)過身，方元書又回過頭來補(bǔ)充了一句，引起一片嘆息聲。
這是籃球隊(duì)歸來后的第一次訓(xùn)練，方元書帶給球隊(duì)一個(gè)全新的目標(biāo)。訓(xùn)練雖然很辛苦，但是沒有人退縮，每一個(gè)人都知道，他們此番的目標(biāo)很遙遠(yuǎn)。而他們將要面臨的聯(lián)賽也更加的艱苦，每一支隊(duì)伍都是其他省市的王者，想要一鳴驚人很難。但是他們都努力的在做，努力的在聯(lián)賽開打前盡可能的提升自己的能力。
而至于在聯(lián)賽里，這支隊(duì)伍能走多遠(yuǎn)，誰也不知道。他們只是在拼命訓(xùn)練而已。
楚辰?？邕^自己的包推開了球館的門，女孩靠著墻正發(fā)呆，楚辰希尷尬的站在原地頓了好幾秒才開口，“林雨昕，你怎么在這。”
聽見楚辰希的聲音，女孩一驚轉(zhuǎn)過頭來望著高大的他，表情里有些驚慌和失落。
“你就打算一直躲我嗎？”女孩咬了咬嘴唇，憤憤的道。
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