個人混合泳的技術要領有二：既要兼項，又要專項。（貌似是句廢話*_*?。?p> 混合泳選手要求全面，四大泳姿都得具備一定實力，并且有那么一兩項泳姿比較突出，才能做出好成績。
世界范圍內(nèi)有兩大混合泳頂尖高手--菲爾普斯和羅切特，菲爾普斯依仗蝶泳和自由泳，羅切特憑借仰泳和自由泳。不是說他倆的其他兩種泳姿不行，而是菲魚的蝶和自、羅切特的仰和自更強，是他們的尖刀泳姿。
葉詩雯單游自由泳也很強，她能刷完倫敦奧運200混、400混兩塊金牌，靠的就是最后一輪泳姿自由泳的強力沖刺。
汪舜現(xiàn)在雖然算不上世界級的混合泳高手吧，但他單游自由泳和蝶泳也具備不俗實力。
一個優(yōu)秀的混合泳選手，必須得具備一到兩個專項尖刀泳姿。
所以杜柯被記者和觀眾們認為是最適合游混合泳的選手，杜刷子什么泳姿都能刷，他特別全面，四個泳姿都是尖刀。
萬眾矚目之下，男子200米混合泳決賽即將上演，8位決賽選手已立于跳臺之后，現(xiàn)場主持人正在介紹決賽選手。
個人混合泳的泳姿順序是蝶、仰、蛙、自，混合泳接力賽的泳姿順序是仰、蛙、蝶、自。個人混合泳和混合泳接力賽的泳姿順序不同，自然是有科學依據(jù)的。
個人混合泳把蝶泳放在首輪，因為蝶泳是所有泳姿中對身體狀態(tài)、體力要求最高的一種泳姿，蝶泳強而有力的蝶臂劃水，需要極強的腰腹肌和胸肌做為支撐，身體疲勞的情況下，很有可能連蝶泳出水都出不來。
所以蝶泳被安排在首輪，在選手體力最充沛的時候來游。
主持人介紹完8位決賽選手后，預備令響起，選手上臺，做出發(fā)準備狀。
出發(fā)令響起，男子200米混合泳決賽開始！
位于第4泳道的杜柯開了特技強力起跳，入水后他領游在前。
第5泳道的汪舜以高頻上揚，他在首輪50米蝶泳中就火力全開，其上揚頻度比杜柯要高，他開場就猛沖，給杜柯施壓。
汪舜很聰明，也有點賭性，他的性格和技術全面程度倒有點像杜柯。如果說郝韻是小孫洋，那么汪舜就是小杜柯，這把浙省水軍的小刷子身高達到192CM，身體條件比杜柯還要好。
浙省水軍的帶頭大哥孫天王昨天下了軍令，“第5個比賽日，我浙省水軍定要重振軍威，全面壓制南粵隊的杜刷子，對其展開圍剿之勢，必讓杜刷子顆粒無收?！?p> 汪舜做為急先鋒，今晚代表浙省水軍率先出戰(zhàn)，誓在挫一挫杜柯的銳氣。
“杜刷子連刷4天，也該輸一天了?！边@是浙省水軍內(nèi)部達成的共識。
汪舜之所以聰明，是因為他知己知彼，現(xiàn)在全國人民都知道杜柯這把金牌刷子在游泳比賽里四大泳姿都很精通。做為杜柯的國家隊隊友，汪舜能不知道嗎？他也知道，自己的尖刀專項是蝶泳和自由泳，所以在首輪50米蝶泳中，一開局他就強勢突擊、火力全開，志在壓制杜柯，看的出汪舜也具備一定的賭性和冒險精神，跟杜柯差不多。
杜柯領游了30米，他發(fā)現(xiàn)，喲呵，汪小刷子追上來了！
“他強任他強，清風拂山崗”，對于職業(yè)競速選手來說，這是句鬼話，難不成我還吸你的強橫內(nèi)力啊？
“他強任他強，老子比你更強！”，對于正在競速中的職業(yè)選手來說，這句話才是正解。
汪舜一開場就對杜柯強行施壓，這反倒刺激杜柯了，他化壓力為動力，提高劃臂打腿節(jié)奏，加速上揚。
這場200混決賽是今晚的第一場比賽，杜柯有的是勁兒，沖啊！
在首輪蝶泳50米的最后20米中，杜柯、汪舜以幅度極大的蝶臂打水動作高速推進，二人掄臂出水至最高位后強力下劈入水，帶起水花暴濺。
這兩只人形大蝴蝶，在最后20米蝶泳中打出了賞心悅目的教科書般的蝶泳動作，煞是好看，引得現(xiàn)場觀眾大呼過癮、嗨翻了天。
馬上就轉(zhuǎn)身了，汪舜和杜柯并駕齊驅(qū)領游在前，不分一二。
此時杜、汪兩人做出幾乎一模一樣的手勢，他們雙掌同時觸壁，開始進行蝶泳轉(zhuǎn)仰泳的轉(zhuǎn)身動作。
蝶泳和蛙泳轉(zhuǎn)身時，必須雙手同時觸壁，仰泳和自由泳轉(zhuǎn)身時則可以用身體任何部位觸壁。
混合泳的轉(zhuǎn)身技術是十分重要的，其重要程度高于任何一種單獨泳姿的轉(zhuǎn)身。
200混要轉(zhuǎn)三次身，依次是蝶轉(zhuǎn)仰、仰轉(zhuǎn)蛙、蛙轉(zhuǎn)自。
每一次轉(zhuǎn)身，也就是一次泳姿切換，轉(zhuǎn)身技術動作要領各不相同。
杜柯、汪舜雙手同時觸壁后，立即彎臂靠近池壁，身體開始團縮，隨即開始轉(zhuǎn)向并用腿部蹬壁。
一直到這里，都屬于蝶泳的技術動作。
兩人蹬壁彈射出去后，在滑行過程中不斷調(diào)整身體姿勢，使身體仰面向上，切換為仰泳姿勢。
這時戰(zhàn)況進入了仰泳輪，滑行結束后，杜柯劃臂打腿，以高頻節(jié)奏開始沖仰泳。
“進入仰泳了，汪小刷子，這下你刷不過我了吧，我可是差點打破了100仰世界紀錄的哦。”
杜柯越想越嗨，越嗨越有勁兒。
在第一輪蝶泳中，汪舜真的很強勢，不考慮起跳的話，汪舜在池中競速階段比杜柯游的更快。
汪舜的強勢也刺激了杜柯，進入第二輪仰泳后，杜柯開始發(fā)狠，沖啊沖啊繼續(xù)沖??！看我的仰泳不壓制死你汪小刷子，你的仰泳可是四大泳姿中最弱的。
果然，進入仰泳50米階段后，汪舜的速度慢了下來。而杜柯則越來越快、越來越高頻，此時他一個池中特技都沒開，就是平砍。
杜柯在仰泳50米中打出了極高的打水節(jié)奏，正在高速推進的他又進入了抽風狀態(tài)！
一游仰泳他就抽風，莫非這是他的隱藏屬性？
杜柯看了眼上方的標識旗，還有五米到邊，此時他已經(jīng)領先汪舜大半個身位了。
杜柯快速的向側后方扭頭，進行近壁目視確認，隨即開始半側滾翻身，開始仰切蛙的轉(zhuǎn)身。
“是時候了，開特技！”
出現(xiàn)了出現(xiàn)了！
海豚轉(zhuǎn)身出現(xiàn)了！
杜柯祭出海豚轉(zhuǎn)身，強力蹬壁彈射進入蛙泳階段。此時他已經(jīng)領先汪舜一個身位了，優(yōu)勢明顯。
進入蛙泳50米后，杜柯卻沒仰泳50米中上揚的那么猛了，第一輪蝶泳是最耗費體能的，第二輪仰泳杜柯抽風了、興奮過頭，進入第三輪蛙泳，他的體力肯定是下降的。
杜柯也感覺到現(xiàn)在的狀態(tài)沒剛才那么亢奮了，不過沒關系，保持住領先優(yōu)勢就好。
汪舜的蛙泳比仰泳要強一些，在蛙泳輪中他追不上杜柯，也沒被繼續(xù)擴大差距，仍落后一個身位排在第二。
杜柯領游蛙泳50米已經(jīng)到邊，他再次雙手同時觸壁，開始蛙轉(zhuǎn)自。
出現(xiàn)了出現(xiàn)了！
海豚轉(zhuǎn)身又出現(xiàn)了！
杜柯第二次開啟海豚轉(zhuǎn)身，強力蹬壁彈射后進入最后50米自由泳階段。
把海豚轉(zhuǎn)身升級后就是管用啊，一場200米的比賽中能用兩次呢。
最后50米自由泳，杜柯沒什么好猶豫的了，海豚轉(zhuǎn)身效果結束后，他立刻接開大水車+8次打腿，給老子沖啊沖啊沖沖沖沖??！我有種要破紀錄的感覺啊！
蛙泳輪消停了50米后，進入最后50米的自由泳輪，杜柯再度抽風，頂著雙特技全力沖刺！
汪舜并未放棄追趕，自由泳也是他的尖刀泳姿。但是追著追著，汪小刷子發(fā)現(xiàn)，特么的追不上杜大刷子?。≡阶吩铰浜?，都落后一個半身位了。
還剩最后20米，全場觀眾幾乎全部站起。
10米，吶喊聲震耳欲聾。
5米，震耳欲聾+1.
杜柯率先觸壁，獲得了男子200米混合泳的冠軍。
整整七秒之后，第八名的選手才觸壁到邊。七秒的差距，在職業(yè)選手之間的比賽中，在200米的比賽中，是極其巨大的差距。
此時大屏幕上的成績刷了出來。
全館所有觀眾、記者，南粵隊全體成員，其他隊的部分成員，包括泳協(xié)的領導和工作人員、國家隊五大長老……他們沸騰、激動、狂歡、無比振奮。
有的觀眾已經(jīng)喊不出來了，因為嗓子都喊啞了。
導致全館嗨翻天的原因是，杜柯的冠軍成績?yōu)?分53秒88，他打破了美國名將羅切特保持的世界紀錄！