5154B，難度系數(shù)3.4。
姚愛軍的第二跳。不同于跳臺的轉(zhuǎn)體動作，跳板的這個動作是先翻再轉(zhuǎn)體。同樣的，依舊是考驗了運動員在自身不同的運動肌群間的切換銜接能力。
5154B的翻騰是2周半，對于能把109這樣四周半跳的輕松自如的姚愛軍來說。這個前半截的兩周十分輕松，更主要的問題在于當(dāng)兩周翻完后，進(jìn)入轉(zhuǎn)體兩周，不能把自己翻過了！
翻過了，入水的那個跟頭可就歪了……...
游魚的游
感謝書友天河之水11的打賞支持！\(≧▽≦)/ 感謝書友紫色也可以憂郁、云舞天的月票支持！新的一個月開始了，小魚會繼續(xù)加油的！ 今天有個外出任務(wù)，凌晨就要去趕飛機(jī)了。中午這章有點來不及，更新推遲到晚上^_^