與阿里又聊了一會(huì)兒之后，阿里將林夜叫到他的訓(xùn)練室，指導(dǎo)了一下林夜的出拳動(dòng)作。
其實(shí)，在杰農(nóng)的教導(dǎo)下，林夜的出拳動(dòng)作已經(jīng)非常標(biāo)準(zhǔn)了。阿里指導(dǎo)，只是在林夜動(dòng)作的一些細(xì)節(jié)上，做了一些細(xì)微的調(diào)整。
林夜按著阿里教的，一開(kāi)始感覺(jué)有點(diǎn)別扭。但隨著一拳拳的練習(xí)，慢慢的，林夜也就熟悉了。在對(duì)自己出拳的動(dòng)作作了細(xì)微的改變之后，林夜感到，自己出拳發(fā)力時(shí)，比以前順暢了一些。
現(xiàn)在林夜的力量屬性已是達(dá)到了83點(diǎn)，在輕量級(jí)，這個(gè)力量等級(jí)已經(jīng)很不錯(cuò)了。現(xiàn)在林夜，已經(jīng)擁有了ko他人的能力。但就像阿里說(shuō)的那樣，想要打出真正致命的重拳，還需要對(duì)于時(shí)機(jī)的把握，出力的充分。
此外，系統(tǒng)的每一個(gè)屬性，最高上限都是99點(diǎn)。但力量屬性不是，力量屬性到了99點(diǎn)，只是讓林夜到了中量級(jí)的水平。再往上，力量屬性還是可以增長(zhǎng)的。
在阿里這里訓(xùn)練了半天，又在阿里家蹭了頓飯后，林夜回到了勝利拳擊館。
接下來(lái)幾天，林夜都在練習(xí)進(jìn)攻，尤其是勾拳和擺拳。拳擊里，有著所謂直拳長(zhǎng)、刺拳快、勾拳重、擺拳刁的說(shuō)法。直拳，在拳臺(tái)上，主要是用來(lái)組織進(jìn)攻，掌握距離，控制距離與節(jié)奏。刺拳主要是試探對(duì)手，擊點(diǎn)得分。勾拳由于距離近，發(fā)力充分，因此打出的拳頭很重，殺傷力十足。拳臺(tái)上，ko對(duì)手往往用的是勾拳。而擺拳，它的擊打范圍相對(duì)來(lái)講很廣闊，可以從任何一點(diǎn)發(fā)力擊出，很不好判斷，因此有著擺拳刁的說(shuō)法。
通常的，在拳臺(tái)上打出致命的重拳，用的幾乎都是勾拳和擺拳。直拳與刺拳的力量很輕，一般都是用作前手拳。當(dāng)然，在拳壇也有一些另類(lèi)的選手，可以打出殺傷力很重的刺拳，比如劉易斯的重刺拳。在與泰森的大戰(zhàn)之中，他的重刺拳就給予了泰森致命的打擊，最終將泰森擊潰。
林夜在拳館里認(rèn)真的訓(xùn)練著。不過(guò)這些日子以來(lái)，勝利拳擊館愈發(fā)的熱鬧了。由于勝利拳擊館完全是開(kāi)放式的，因此每天都有很多人來(lái)到這里。
來(lái)這里的人，有一部分是前來(lái)學(xué)習(xí)，練拳的。由于來(lái)學(xué)拳的人越來(lái)越多，林夜索性把拳館旁邊的一家洗車(chē)店給買(mǎi)了下來(lái)，準(zhǔn)備裝修改裝之后和勝利拳擊館連通。另外，杰農(nóng)還聘請(qǐng)了幾個(gè)退役的老拳手，來(lái)這里當(dāng)教練。
還有很大一部分人，是來(lái)參觀的。這里有著林夜的拳迷，紐約的華裔。林夜大部分時(shí)侯的普通訓(xùn)練，并不介意別人來(lái)參觀。但是最近，來(lái)勝利拳擊館的人更加多了，大部分還是來(lái)旅游的華國(guó)人。
林夜驀的發(fā)現(xiàn)，自己所在的勝利拳擊館一下子成為了國(guó)內(nèi)的一個(gè)旅游景點(diǎn)了。旅行社在紐約的旅行路線之中，特地的加進(jìn)了勝利拳擊館進(jìn)去，做為一個(gè)噱頭，沒(méi)想到很受?chē)?guó)內(nèi)歡迎。大家都好奇于林夜這個(gè)年輕的華國(guó)拳王，都想見(jiàn)一見(jiàn)林夜，看看林夜訓(xùn)練的地方。
這些游客的到來(lái)，使得勝利拳擊館一下子變得嘈雜起來(lái)。那些來(lái)游玩的大爺大媽們，更弄得拳館內(nèi)吵吵鬧鬧，喧雜至極。林夜的訓(xùn)練也被嚴(yán)重打擾，總是有游客上來(lái)，在林夜訓(xùn)練的時(shí)候，想要和林夜合影，或是索要簽名的。
無(wú)奈之下的林夜，只得雇了兩個(gè)保安，將勝利拳擊館改為周六周日開(kāi)放，其他時(shí)間完全封閉，這才使得林夜安靜下來(lái)。
不過(guò)，拳館之內(nèi)，還是多了一些不屬于拳館的其他人。
這些人，就是國(guó)內(nèi)的記者了。這些記者大部分都是專(zhuān)職守在nba報(bào)道yaoming的，不過(guò)在這個(gè)賽季，5月10號(hào)yaoming由于左腳骨裂，整個(gè)賽季報(bào)銷(xiāo)。林夜知道，明年yaoming只打了5場(chǎng)比賽，便又賽季報(bào)銷(xiāo)。這個(gè)賽季過(guò)去后的2011年，他便會(huì)退役。
沒(méi)了yaoming，nba在國(guó)內(nèi)頓時(shí)失去了吸引力。這些原來(lái)專(zhuān)職報(bào)道籃球的記者，很大一部分都跑到了林夜這里，開(kāi)始專(zhuān)門(mén)報(bào)道起林夜來(lái)。
林夜現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)，可以說(shuō)是僅次于yaoming的第二號(hào)體育明星了。在國(guó)內(nèi)媒體的報(bào)道之下，林夜的傳奇經(jīng)歷可謂人盡皆知。18歲孤身一人來(lái)到紐約，僅僅練習(xí)了一個(gè)月的拳擊，便參加了業(yè)余拳擊界影響力最大，不遜色于奧運(yùn)拳擊的金手套聯(lián)賽。在拿到金手套聯(lián)賽冠軍之后，林夜進(jìn)入職業(yè)拳壇。僅通過(guò)8場(chǎng)職業(yè)賽，擊敗古茲曼，成為WBO超羽量級(jí)拳王，拳擊史上最年輕的拳王?，F(xiàn)在的林夜，更是輕量級(jí)三條金腰帶的擁有者，而且即將與迪亞茲展開(kāi)輕量級(jí)統(tǒng)一戰(zhàn)。
林夜一天時(shí)間大部分都是呆在勝利拳擊館內(nèi)訓(xùn)練，有時(shí)會(huì)到外面去進(jìn)行游泳、長(zhǎng)跑煅煉。這些記者在拳館內(nèi)觀驀林夜的訓(xùn)練，給國(guó)內(nèi)發(fā)回去一篇又一篇報(bào)道。
《揭秘拳王每日食譜，一日三餐以牛肉為主》這是搜狐體育頻道記者所寫(xiě)的標(biāo)題，“這些日子，記者來(lái)到紐約勝利拳擊館，近距離觀驀了林夜的訓(xùn)練。作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)拳擊運(yùn)動(dòng)員，林夜每日的食譜也讓我們很感興趣。記者特意的記錄了拳王每日的菜單，林夜每天要吃五餐，早晨六點(diǎn)一餐、上午十點(diǎn)半一餐、中午一點(diǎn)一餐、下午五點(diǎn)半一餐、晚上八點(diǎn)半一餐。他的食譜是由專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師所制定的。所吃的食物完全以低脂肪、低糖份、高蛋白為標(biāo)準(zhǔn)。林夜的食譜，大部分是以牛肉為主、雞肉魚(yú)蝦為輔，佐以大量的新鮮蔬菜，如黃瓜胡蘿卜蕃茄生菜等。對(duì)于米飯，以及蘋(píng)果芒果等高糖份食物，林夜是從來(lái)不吃的。有一次林夜也像記者抱怨過(guò)，說(shuō)自己喜歡吃豬肉米飯，但為了訓(xùn)練，林夜還是嚴(yán)格遵從了營(yíng)養(yǎng)師所要求的。”
《林夜每日訓(xùn)練曝光，五點(diǎn)起床六百俯臥撐輕而易舉》，周鶴洋在網(wǎng)易體育專(zhuān)欄首頁(yè)發(fā)布了這樣一篇報(bào)道，“作為拳擊史上最年輕的拳王，職業(yè)生涯中已是握有七條金腰帶的林夜，每日遵守著格躁而又嚴(yán)格的訓(xùn)練。早晨五點(diǎn)鐘便起床，先進(jìn)行15公里長(zhǎng)達(dá)一小時(shí)的長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑完畢回到拳館吃早飯。緊接著開(kāi)始在助理教練的幫助下開(kāi)始進(jìn)行體能器械訓(xùn)練，拉伸肌肉。然后便是半個(gè)小時(shí)的跳繩，100次左右的引體向上。這是上午的訓(xùn)練內(nèi)容，到了下午，林夜會(huì)先進(jìn)行2個(gè)小時(shí)的空擊、手靶、擊打沙袋實(shí)心球訓(xùn)練，接著便與陪練訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)。林夜的訓(xùn)練戰(zhàn)通常會(huì)有三個(gè)陪練，每一名陪練分別與林夜訓(xùn)練五至七個(gè)回合。這是為了讓陪練保持在最佳的體能和狀態(tài)與林夜進(jìn)行練習(xí)。在下午的訓(xùn)練結(jié)束之后，林夜會(huì)進(jìn)行400-500次的仰臥起坐，500-700次的俯臥撐訓(xùn)練。之后林夜會(huì)打四十分鐘左右的速度球放松，接著休息一小段時(shí)間，上床睡覺(jué)。每日保持著如此驚人的超常訓(xùn)練，記者不禁感慨，勤奮與刻苦，才是林夜成為拳王最重要的因素?！?