孫毅的話直接讓韓帥他們無比絕望，那根本就是不可能完成的鍛煉量，連劉萍都忍不住搖搖頭，朝著孫毅道：“孫毅我們還是重新商量一下吧”。
劉萍將孫毅叫到一邊，兩人開始研究起來，剛開始的時(shí)候他們就已經(jīng)制定了一份訓(xùn)練計(jì)劃，但是劉萍發(fā)現(xiàn)這份訓(xùn)練計(jì)劃好像太過沉重了。
今天鍛煉下來，韓帥他們都好像吃不太消。
“你看看這些訓(xùn)練量我們是不是應(yīng)該減少一些？比如跑圈是不是應(yīng)該減少一些圈數(shù)，把重點(diǎn)放在他們的投籃練習(xí)上？”
“還有是不是應(yīng)該把他們的單獨(dú)訓(xùn)練時(shí)間減少，增加他們的對(duì)抗練習(xí)？”
劉萍指著畫板，一邊說道。
孫毅站在劉萍旁邊，隱隱能聞到從劉萍身上散發(fā)出來的淡淡香味，差點(diǎn)走神，不過他很快就鎮(zhèn)定了下來，堅(jiān)決的搖搖頭道：“恐怕不行”。
“他們不是通過體育特長選拔的球員，比起別的球員差太多了，想要讓他們真正的成長起來，必須下猛藥”
“剛開始的時(shí)候他們可能會(huì)不適應(yīng)，我相信過幾天他們就能適應(yīng)過來了，而暫時(shí)的對(duì)抗訓(xùn)練我覺得沒有必要，他們現(xiàn)在首先要完成的就是打好基礎(chǔ)，提升自己的身體素質(zhì)，要不然到了球場(chǎng)上，非常吃虧”。
孫毅簡(jiǎn)單發(fā)表了自己的意見。
劉萍看著孫毅問道：“那你的意思是還是按照這份訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行？”
孫毅搖搖頭道：“我覺得這份訓(xùn)練計(jì)劃還不夠，還需要增加一些項(xiàng)目才行，到了夏季聯(lián)賽，我們肯定還會(huì)碰到很多厲害的高手，這一個(gè)月就是對(duì)他們的考驗(yàn)，同時(shí)也是一次蛻變的過程”。
劉萍張大嘴巴，呆呆的看著孫毅，一瞬間劉萍覺得孫毅不僅僅對(duì)自己狠，對(duì)別人也毫不留情。
“怎么啦？”孫毅看到劉萍露出可愛的表情看著自己，問道。
劉萍搖搖頭道：“沒什么，我只是想他們肯定是恨死我吧”。
“不會(huì)，如果他們有意見，就讓我們來找我”孫毅淡淡道。
劉萍搖搖頭，覺得孫毅好像有些霸道，不過剛剛孫毅說的倒是很有道理，劉萍想了想，決定按照孫毅說的那樣重新進(jìn)行安排。
“對(duì)了今天你去什么地方了？”劉萍忽然問道。
“哦，我去了別的地方練球”孫毅簡(jiǎn)單的道。
“這樣啊，好吧我去重新制定訓(xùn)練計(jì)劃，你繼續(xù)去練球吧”劉萍說著就拿著畫板朝著旁邊走去，走到一邊開始研究新的訓(xùn)練計(jì)劃。
看到劉萍那認(rèn)真的模樣，孫毅心中決定，無論如何也要給球隊(duì)帶來勝利，將勝利送給這個(gè)漂亮可愛的女孩，他朝著球場(chǎng)走去。
“隊(duì)長你們剛剛在說什么？”看到孫毅走回來，韓帥好奇的問道。
“給你們重新制定訓(xùn)練計(jì)劃”孫毅淡淡道，只有在和劉萍說話的時(shí)候，孫毅才不會(huì)是這種冷漠的表情，話也會(huì)更多。
“哇塞，萍子終于良心發(fā)現(xiàn)了嗎？真的重新制定訓(xùn)練計(jì)劃了？”車錦圍了過來。
“真的，怎么？制定新的訓(xùn)練計(jì)劃你們這么高興？”孫毅的目光在眾人的面上掃過，淡淡問道。
“那當(dāng)然，你不知道我們今天是怎么過來的，重新制定訓(xùn)練計(jì)劃挺好”黃偉說道。
“重新制定訓(xùn)練計(jì)劃你們就能接受？”孫毅問道。
趙野拍怕自己的胸脯，一臉堅(jiān)定的道：“當(dāng)然接受，百分之百接受……”
車錦也嘿嘿一笑道：“嘿嘿，我也是舉雙手贊成”。
“你們呢？”孫毅的目光在其余人面上掃過，眾人紛紛表示沒有意見，保證接受新的訓(xùn)練計(jì)劃，孫毅心里默哀三分鐘。
“繼續(xù)訓(xùn)練吧，對(duì)我們來說，時(shí)間就是生命”孫毅也加入到訓(xùn)練大軍中，跟著大家一起訓(xùn)練，有他在一起訓(xùn)練，隊(duì)員們的精神都好像好了很多。
訓(xùn)練了一會(huì)兒，孫毅拿著籃球走到籃下，腦海中一遍遍回放著葉風(fēng)今天的后撤步跳投。
突然孫毅向后退出一步，跳起來將籃球投了出去，籃球從指尖上飛出，砸在籃筐上彈了幾下就跳了出去。
“不對(duì)，不是這種感覺，葉風(fēng)的后撤步跳投更加流暢，而且命中率也很高，我到底是哪里出了問題？”孫毅將籃球撿了回來，一邊思考著。
雖然看了很多遍葉風(fēng)的后撤步跳投，但是當(dāng)孫毅想要照著葉風(fēng)的動(dòng)作來照樣做的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)自己做的時(shí)候總是差了些什么。
孫毅沒有放棄，他一次次在腦海中放映著葉風(fēng)的動(dòng)作，一遍遍的嘗試著自己也學(xué)習(xí)葉風(fēng)的樣子進(jìn)行后撤步跳投，然而每當(dāng)孫毅后撤步的時(shí)候，他就總是不能顧及到手上的籃球。
有時(shí)候籃球從孫毅的手上脫離，有時(shí)候勉強(qiáng)投籃力度不夠，有時(shí)候投籃的力度又太大，總是掌握不到要訣，他一次次嘗試，一次次失敗，心情都變得有些急躁了。
“隊(duì)長你在干什么？這是在練習(xí)新招數(shù)嗎？”車錦汗如雨下，看到孫毅一次次的練習(xí)投籃忍不住好奇的問道。
“怎么樣？有問題嗎？”車錦問道。
孫毅淡淡道：“有問題你也幫不上忙，別偷懶，趕緊去訓(xùn)練”孫毅瞪了車錦一眼，車錦只好灰溜溜的離開了。
孫毅繼續(xù)練習(xí)，但是他投籃的時(shí)候依舊掌握不到要領(lǐng)，還是一直不進(jìn)球，這樣的情況讓孫毅的心里十分難受，越是著急了。
“孫毅他在干什么？”劉萍抬起頭，看著正在練習(xí)后撤步跳投的孫毅，心里有些好奇，平常時(shí)候都沒見過孫毅這樣練球。
不過劉萍看了一陣，就發(fā)現(xiàn)孫毅好像有些煩躁，她放下手中的畫板，朝著孫毅走了過去。
“孫毅你在練習(xí)后撤步跳投？”
孫毅回頭看到已經(jīng)站在自己不遠(yuǎn)處的劉萍，點(diǎn)點(diǎn)頭道：“嗯，只是這個(gè)后撤步跳投我總是感覺差點(diǎn)什么，老是掌握不了訣竅”，孫毅有些苦惱的道。
“你這是跟誰學(xué)的？”劉萍好奇的問了一句。
孫毅道：“我今天看到有人使用了這一招，發(fā)現(xiàn)可以很好的避開防守，所以就想學(xué)會(huì)，但是練習(xí)了這么久，卻完全沒掌握到訣竅”。
劉萍聞言一愣，俏麗的面上露出呆滯的表情，隨后搖搖頭苦笑道：“我還以為是什么大事情呢，原來你就是因?yàn)椴荒軐⑦@個(gè)后撤步跳投學(xué)會(huì)而煩躁啊”。
“怎么？有什么不對(duì)嗎？你知道我什么地方有問題？”孫毅好奇的盯著劉萍問道。
“那當(dāng)然，是個(gè)熟悉籃球的人都知道你的問題出在什么地方”劉萍擺擺手淡淡道。
孫毅有些茫然了，聽劉萍的語氣好像自己身上的問題非常明顯而簡(jiǎn)單，但是為什么偏偏自己就沒有發(fā)現(xiàn)呢？
“嘻嘻，你想不明白了吧？”劉萍看到孫毅滿臉苦惱的樣子，嘻嘻一笑，一雙美麗的眼睛直直的盯著孫毅，平常時(shí)候的孫毅都是一臉自信的樣子，劉萍還從來沒看到孫毅露出過這樣苦惱的表情，陡然看到一次，覺得十分難得。
孫毅搖搖頭不解的道：“想不明白，我已經(jīng)做出了他同樣的動(dòng)作，但是為什么總是失敗？”
劉萍看到孫毅十分認(rèn)真的在考慮問題，于是道：“其實(shí)你的問題很簡(jiǎn)單，就是練習(xí)的時(shí)間太短了，你以為后撤步跳投這么好練習(xí)的嗎？輕輕松松就能掌握？”
“難道不是么？”孫毅反問道。
“當(dāng)然不是”劉萍搖搖頭，然后繼續(xù)道：“后撤步跳投，很難練，很多人學(xué)一兩年都不一定能很好的掌握，你今天才剛剛看了別人練習(xí)，就想要掌握這種投籃技巧，你也太自大了吧”。
“那……那該怎么辦？”孫毅一副十分謙虛求教的樣子。
劉萍道：“很簡(jiǎn)單，就是多練習(xí)，不要怕失敗，都說失敗是成功之母，讓你的身體去記住那種成功的感覺，等你真正掌握的時(shí)候，只要你使用后撤步跳投，身體就會(huì)自動(dòng)配合，手，腳，腰這些都不用你去刻意控制了”。
聽了劉萍的解釋，孫毅恍然大悟，原來并不是自己的領(lǐng)悟力差，而是練習(xí)的時(shí)間太少，想要掌握后撤步跳投，需要用時(shí)間去多練習(xí)。
“我知道了，謝謝”孫毅朝著劉萍點(diǎn)點(diǎn)頭。
“怎么你打算練習(xí)后撤步跳投？”劉萍看到孫毅的表情，猜測(cè)道。
孫毅認(rèn)真的點(diǎn)點(diǎn)頭道：“嗯，我準(zhǔn)備趁著最后還剩下一些時(shí)間，把這種投籃技巧學(xué)會(huì)，給自己增加一些多樣的進(jìn)攻方式，上場(chǎng)以后會(huì)更有把握”。
今天孫毅和葉風(fēng)激戰(zhàn)了一場(chǎng)后，讓他意識(shí)到自己要是對(duì)上那些實(shí)力非常強(qiáng)大的天才球員，還是有些差距，所以他必須在夏季聯(lián)賽開始之前多增加一些進(jìn)攻手段，多積累一些戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)然孫毅要增加的不僅僅是后撤步跳投，他還要去尋找更多投籃技巧來豐富自身，提升自己的實(shí)力。
劉萍看著一臉堅(jiān)定的孫毅，搖搖頭道：“想要短時(shí)間內(nèi)練好后撤步跳投并不容易，你不要太勉強(qiáng)了，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗A(chǔ)訓(xùn)練也能提升自己的實(shí)力”。
劉萍并不相信孫毅能短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)后撤步跳投，沒有抱多大希望。