等到四人都坐定之后，坐在趙昊和大海對面的兩位女士便不出意外的開啟了驚訝和調(diào)侃屬性。
趙昊自是不用說，加上中午的三兩米飯，唯一能下嘴給身體提供能量的就一個鴨腿了，至于剩下的素菜，我的天，一筷子一個，三十秒就干完了。
如果僅靠早上的雞蛋酸奶和晚上的水果的話，趙昊估計減肥減不到一半就得把身體干廢了，因此中午的飯就顯得至關(guān)重要。
當(dāng)然，趙昊知道這肯定不是最科學(xué)的減肥方式，但世間哪里又有什么完美無缺呢。
世上本來就沒有多少完美的事情，過度的追求完美，最終只會畏縮不前，原地踏步。更可況還要受制于外部環(huán)境，個人經(jīng)濟(jì)水平等情況。
就拿健身人士食用廣泛的雞胸肉來說，你以為沒有能夠代替雞胸肉而味道更好的食物嗎，有的！但是健身是一件長期的事情，因此雞胸肉便成為了性價比非常高的選擇。
……
看著對面兩人啃雞腿時粘的滿嘴油，李若琳不由的說到：“你們是真的不怕胖嗎，加把油，把肉減下來一定是大帥哥?！?p> “沒啥，吃一個又不會胖，再說了減肥實(shí)在太難了，我就喜歡吃東西。”
盧大海頗有些不以為然。
而趙昊雖然也知道對方也是為了他們著想，但是自己的情況自己清楚，減肥大業(yè)也在逐步推進(jìn)，所以對此也不敢茍同。
“我自己私底下也搜過一些減肥的知識，簡單來說就是管住嘴邁開腿?！壁w昊跟著說道：“就拿這一日三餐來說吧，早餐一定要吃好，因?yàn)樵绮驼剂巳鞜崮艿陌俜种?，主要吃一些奶類豆類蛋類果蔬為主；午餐一定要吃飽，因?yàn)槲绮驼剂巳鞜崮艿陌俜种氖?，主要要吃一些肉類魚類禽類蛋類和豆類為主；晚餐則一定要吃少，晚餐占了全天熱能的百分之三十，主要吃一些五谷食物雜糧等?！?p> “就好比早餐來說，你要想吃的好一點(diǎn)，有那個時間的話，你可以吃幾個雞蛋，一杯牛奶，吃幾片只是面包，喝一碗粥再加一個橙子。當(dāng)然了，我每天都是酸奶加雞蛋，因?yàn)闀r間太緊張了，早上七點(diǎn)三四十的時候正是高峰期，買個雞蛋都得排半天隊?！?p> 大海卻在旁邊笑了起來說道：“說這么多還不是為自己吃肉找借口，你這減肥估計又得失敗了?！?p> “失敗個錘子，”趙昊反駁道：“等下要去健身房鍛煉了，早上吃的那么點(diǎn)兒東西早餓死人了，要是不吃點(diǎn)肉的話早就虛了，餓著肚子擼鐵還不如不擼?！?p> “切，凈瞎說，餓著肚子怎么就不能擼了?！北R大?；氐馈?p> 好吧，趙昊表示你說的都對，對于一個一吃飽飯就迫不及待的去操場劇烈奔跑的人來說，趙昊實(shí)在是有些沒轍。
此時一直注視著場中聊天的王夢娜開了口：“趙昊，你要去健身房鍛煉嗎，加油，你瘦下來一定很帥的?！?p> “謝謝，”趙昊心里面感覺很高興：“我上次稱的瘦了十二斤，至于瘦下來帥不帥的無所謂了，反正瘦下來再不好看也比現(xiàn)在要強(qiáng)得多?！?p> “加油，期待你瘦下來的樣子?！蓖鯄裟刃χ膭钫f道。
……
飯局很快就結(jié)束了，因?yàn)橄挛绲谝还?jié)有課，所以在和對方道別之后，趙昊便拉著盧大海去了四樓的健身房。
因?yàn)閯偝粤孙垼詢扇吮阆热チ司毠Ψ看蚺_球去了，今天辛運(yùn)女神站在趙昊這邊，他已經(jīng)連續(xù)打進(jìn)去三次黑八了。
“不行，這下我要打兩次。”大海此時有些耍無賴了。
“行，算你兩次?！?p> ……
“剛才那桿兒不算，手滑了。”
“好，那你再來一次?！?p> “咣！”
大海翹桿了！
“不算不算，再來一次”
“…好”
……
“我靠，不行不行又翹桿了，再來一次?！?p> …
“小子，你在玩火！”
……
萬年影帝
有關(guān)一日三餐的那段內(nèi)容取材于終南山院士參與的一次會議上，希望猶豫的讀者朋友們行動起來，你可以不信我，道請你一定相信鐘老。?(?????)?（づ￣3￣）づ╭～