第14章太極拳（2）

　　江九月講完太極拳的特點(diǎn)和要領(lǐng)后又講了一下要求。

　　“①靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導(dǎo)動(dòng)作，呼吸平穩(wěn)，深勻自然，不可勉強(qiáng)憋氣；

　　②中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚，動(dòng)作如行云流水，輕柔勻緩；

　?、蹌?dòng)作弧形，圓活完整，即動(dòng)作要呈弧形式螺旋形，轉(zhuǎn)換圓活不滯，同時(shí)以腰作軸，上下相隨，周身組成一個(gè)整體；

　?、苓B貫協(xié)調(diào)，虛實(shí)分明，即動(dòng)作要連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實(shí)，重心保持穩(wěn)定；

　　⑤輕靈沉著，剛?cè)嵯酀?jì)，即每一動(dòng)作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內(nèi)剛，發(fā)勁要完整，富有彈性，不可使用拙力?！?p>　　江九月講完這些后，看了看幾個(gè)人，聽(tīng)得津津有味。老爹的嘴角張張合合，時(shí)而沉思；時(shí)而皺眉；時(shí)而滿臉困惑；時(shí)而又豁然開(kāi)能，越回想越精妙，越回想越沉迷，深深地陷入武學(xué)當(dāng)中了。

　　看了看幾個(gè)弟弟妹妹，幾個(gè)孩子也是聰明的，昊辰跟據(jù)口訣以經(jīng)開(kāi)始比劃起來(lái)，昊宇和江雪也跟在后面比劃。昊辰比劃幾下就停了下來(lái)。發(fā)現(xiàn)怎么弄都不能理解，都不對(duì)，也就放棄了，抬頭兩眼淚汪汪的望著江九月。

　　九月帶著幾人開(kāi)始練習(xí)，一邊打拳，一邊說(shuō)著太極拳對(duì)人體各部位姿勢(shì)的要求：

　　頭──保持“虛領(lǐng)頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎；

　　頸──自然豎直，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，不可緊張；

　　肩──平正松沉，不可上聳、前扣或后張；

　　肘──自然彎曲沉墜，防止僵直或上揚(yáng)；

　　腕──下沉“塌腕”，勁力貫注，不可松軟；

　　胸──舒松微含，不可外挺或故意內(nèi)縮；

　　背──舒展伸拔，稱為“拔背”，不可弓駝；

　　腰──向下松沉，旋轉(zhuǎn)靈活，不可前弓或后挺；

　　脊──中正豎直，保持身型端正自然；

　　臀──向內(nèi)微斂，不可外突，稱為“溜臀”、“斂臀”；

　　胯──松正含縮，使勁力貫注下肢，不可歪扭、前挺；

　　腿──穩(wěn)健扎實(shí)，彎曲合度，轉(zhuǎn)旋輕靈，移動(dòng)平穩(wěn)，膝部松活自然，腳掌虛實(shí)分清。

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　　江九月交完后，大家又練習(xí)了幾遍。江猛畢竟有功底在身，很快就把太極拳打的有模有樣，雖然說(shuō)不能像江九月那樣融會(huì)貫通，行云流水，但是也達(dá)到了收放自如。

　　江昊辰，不得不說(shuō)他很有武學(xué)天分，只是講解了一下太極拳，并沒(méi)有真正的教他，他就能從拳經(jīng)總歌里面悟出一招半式。

　　江昊宇和江雪跟在江猛身后比劃著，模仿著江猛的動(dòng)作，開(kāi)始還能跟上一兩招，后面就全亂套了，兩人在那里張牙舞爪，開(kāi)始打起醬油來(lái)。

　　“哎呀！大姐，我跟不上！”江雪嘟著嘴，兩眼委屈的看這江九月。

　　“沒(méi)事，以后多加練習(xí)。”江九月安慰著江雪，在她的頭上揉了揉。

　　“大姐～”

　　“嗯？”

　　“大姐，大姐，大姐……”

　　“還有事？”

　　“沒(méi)事了！”

　　“沒(méi)事，你還叫?！?p>　　“就是想叫一下……”

　　屋旁……

　　菜園子里的白菜都收完了，江昊辰和江雪把白菜往家里搬。

　　地里，江猛正在干活，他的脖子上搭著一條汗巾，一顆顆汗水順著兩邊臉頰滴落，熱了，江猛就用汗巾擦擦汗，身上穿著短褐，手里拿著一個(gè)鋤頭，在地里翻地，頭上已是滿頭大汗。

　　江九月在后面拿著一個(gè)釘耙耙地，地耙平后就可以種上其它的蔬菜了。

　　其它地里也有人在翻地，耙地，種菜。

　　這時(shí)幾個(gè)婦人拿著籃子提著水壺走到地邊上，這其中就有隔壁不遠(yuǎn)的劉嬸子，還有幾個(gè)不太熟的婦人。

　　“當(dāng)家的，快來(lái)歇會(huì)，和點(diǎn)水吧！”劉嬸喚到。

　　“誒！馬上就好！”老白叔應(yīng)到，然后加快了耙地的動(dòng)作。

　　“月丫頭，雪丫頭，辰小子，宇小子，江猛兄弟也來(lái)喝些水吧?！眲鸾兄赃叺乩锏木旁滤麄?。

　　“誒！謝謝劉嬸。”江九月到謝。

　　“爹爹，大姐，我們?nèi)ズ赛c(diǎn)水吧?！苯┡苓^(guò)來(lái)拿著江九月的手說(shuō)到。

　　“你去吧，叫上二弟和三弟。大姐還要和爹再把這些弄一下。”江九月，笑了笑，揉了揉江雪的頭說(shuō)到。

　　“嗯，好的?！苯?yīng)到。

　　“二哥，三哥，我們?nèi)ズ人?！”江雪屁顛顛跑去找江昊辰和江昊宇?p>　　“嗯，好的?！苯怀綆е挥詈徒┫騽鹱呷?。

　　其它婦人也喊地里勞作的人到一邊歇會(huì)喝點(diǎn)水。

　　“老張快來(lái)喝點(diǎn)水，涼快點(diǎn)?！?p>　　“誒！”

　　“當(dāng)家的，我煮了湯。”

　　“知道了?！?p>　　“大山，小川，快來(lái)，娘煮了你們最愛(ài)的綠豆湯?！?p>　　“誒！來(lái)了，娘?！?p>　　“好的，娘。”

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　　“江猛兄弟，你們也過(guò)來(lái)和點(diǎn)水吧！”老白叔站在旁邊一塊地的邊上叫到。

　　“誒！馬上就來(lái)?！苯蛻?yīng)到。

　　“月丫頭，你先別弄了，來(lái)把水喝了歇會(huì)在弄?！?p>　　“誒！好的，老白叔。”江九月應(yīng)到，放下手中釘耙，拍了拍身上的灰塵，笑著到地邊。

　　“大姐，快來(lái)喝水?！苯┒酥恍⊥胨驹诘剡吷闲Φ醚劬Χ汲闪嗽卵溃瑯?lè)呵呵的遞給江九月。

　　“唉～雪兒現(xiàn)在是只要大姐不要爹爹了啊！”隨后而來(lái)的江猛，逗著江雪，皺著眉，低垂著眼，做出一副傷心的樣子。

　　江雪看見(jiàn)江猛低著頭，一副傷心的樣子，連忙跑過(guò)去抱著江猛的腿撒嬌“爹爹，爹爹，雪兒還是很愛(ài)，很愛(ài)，很愛(ài)你的，你不要傷心嘛！雪兒喜歡大姐，雪兒也喜歡爹爹的，是那種很喜歡，很喜歡的那種哦！”說(shuō)完像是怕江猛不相信似的，還不停的點(diǎn)頭，表示她說(shuō)的都是真的。

　　“哈哈哈哈，雪兒真乖，爹爹也喜歡雪兒的?！苯捅唤┑哪佣旱霉笮Α?p>　　其它人也被江雪可愛(ài)的小模樣逗笑了。

　　“哈哈哈哈哈！”

　　“哈哈哈哈，哈～哈～”

　　“呵呵呵呵呵呵～”

　　“你們?cè)谛κ裁矗俊苯狭藫项^，皺著眉頭一臉不解的看著大姐。

　　“哈哈哈哈哈哈哈……”

　　“哈哈哈哈哈哈……”

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　　“大姐，你們?cè)谛κ裁?？?p>　　“沒(méi)什么！”

　　“沒(méi)什么那你為什么要笑？”

　　“因?yàn)槲覀兊难﹥嚎蓯?ài)啊！”

　　“哦，呵呵呵～”

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