第五章:球隊概況
第二天下午,李一帆剛想離開學(xué)校,就撞上了洛依依,無可奈何之下,他只能跟著洛依依來到球場了。
“依依,球隊很缺人么?”
路上,李一帆閑的蛋疼,所以找起話題。
“好像不缺?!甭逡酪佬α诵??!安贿^,哥哥好像在培養(yǎng)新人。”
“老人多好用,干嘛要培養(yǎng)新人!“李一帆無語。
”這就不知道了,你得問哥哥,不過很久沒看到宇哥那幫老人了,不知道去哪里了?!?p> 洛依依走在前面,臨近球場的時候,向阿輝喊了一聲。
”小子,你終于來了!“
阿輝小跑到兩人面前,用干毛巾擦了擦漢。接著就拍了拍手,走到兩人一邊。
不一會兒,球隊的成員就集合在了一起,跟三人面對面站著,這個時候阿輝才發(fā)話。
”今天,球隊補充一個新成員,就是我左邊這個,李一帆,大家鼓掌歡迎?!?p> 話音落下,四下里響起稀稀疏疏的掌聲,很明顯,大家是在附和阿輝,沒人對這個新人感冒。
“快去介紹一下?!迸赃叺穆逡酪劳屏送评钜环÷曊f道。
李一帆看了大伙一眼,他也是一個心高氣傲的主,既然這幫人看不起他,他也不會去舔人家屁股,所以沒有動作,場面上一時間有點尷尬,倒是阿輝,很機智的讓大伙解散,各自練各自的項目,然后自己親自帶著李一帆訓(xùn)練。
“我先跟你說說規(guī)矩吧!球隊每天早上5點半開始訓(xùn)練,到6點半結(jié)束,下午放學(xué)訓(xùn)練到7點半,如果有比賽,會練習(xí)晚一點。當然這是不會耽誤你學(xué)習(xí)時間的。”
“還有,球隊是不允許遲到的,但凡有遲到的球員,第一次罰俯臥撐10個,跑操場三圈,第二次罰俯臥撐20個,操場6圈,以后還有的翻倍疊加,超過10次以后,剔除球隊?!?p> “到時候我故意遲到10次,我就可以脫離球隊了,不過好像不好,要做那么多俯臥撐,跑圈,這樣不劃算,還是以后找辦法吧!”這個時候,李一帆心里面想到。
“沒有了?”李一帆見阿輝久久不說話,于是說道。
“沒有了,只要你遵守紀律,保證你能夠得到上場時間?!?p> 阿輝撿起地上的皮球,回應(yīng)道。
“現(xiàn)在,我開始教你籃球的基本功,首先是投籃?!?p> “不用了不用了,投籃我很準??!你看上次......”雖然是被趕鴨子上架的,但是李一帆不喜歡做無用功,所以趕緊拒絕。
“你看上次被我斷球是吧!”
阿輝白了一眼李一帆。又重新說道。
“上次你那種胸前投籃,是很容易被蓋帽的,要用我上次教你的這種,眼手一線,投籃手掌舉球內(nèi)空,手臂呈90度角,輔助手依靠籃球,平衡籃球方向,就像這樣。”
阿輝按照剛才的姿勢,做了一個投籃動作,籃球精準的命中了籃筐。
“可是這樣很不好進球?。 ?p> 李一帆撿起皮球,回到阿輝剛才的位置上,嘗試的投了一個出去,沒想到彈框而出。
“就是這樣!”又嘗試了幾次,還是失敗了,李一帆無奈的說道。
“這個很正常,我們練習(xí)這個動作只是為了讓手,籃球,還有籃筐三點一線,保證那個籃球的弧度是正確的?!?p> “你之所以投不準,只是力度方面的問題,多加練習(xí)就好了。”
阿輝走到25線附近,然后指了指腳下一格又一格的白線。
“知道這個是什么么?”
李一帆搖了搖頭,不過此刻他的好奇心被勾引了起來。
“這里是罰球線區(qū)域,你站的那個地方是執(zhí)行發(fā)球的人的區(qū)域,我這里幾個地方是爭奪罰球不成功的籃球的區(qū)域。”阿輝來來回回跑著,點了點這幾個地方。
“現(xiàn)在,你就從這里開始練習(xí),熟悉熟悉手感?!?p> “那我要練到什么時候?”
“練到你每個格子都能連續(xù)命中50個投籃,你就可以升級到下一個格子,一直到三分線,然后又從另外一邊開始。當然你在罰球線附近要多練習(xí)一點,以后這個地方的中距離是最多的?!?p> 阿輝將籃球丟向李一帆,旋即跑到籃筐底下跟阿虎聊起天來。
”阿輝,直接教他投籃不好吧!沒有其他的基本功的練習(xí),很容易就會迷失的?!鞍⒒⒖粗龘炱鹌で虻睦钜环瑢Π⑤x說道。
”現(xiàn)在球隊情況所逼,沒有辦法,不然我是不會讓他一開始就投籃的,不過他天生就是投籃之體,早點接觸也不是什么壞事。“阿輝語氣之中十分的可惜。
”唉!就是不知道宇哥他們幾個什么時候會回來,當初.......“
”好了,別說了,他們幾個回來不回來不要緊,我們這幾個人,在加上今年的那些新人,只要好加訓(xùn)練,同樣也能進全國大賽。“阿輝打斷了阿虎想說的話,很明顯,他不想提起那些人。
阿虎也很識趣的閉上嘴巴,走向自己的訓(xùn)練場所,一邊訓(xùn)練,一邊看著李一帆那邊。
”好家伙,真是天生為投籃而生的,這么快就掌握了要領(lǐng)?!鞍⒒⒃谀沁咉@嘆道。
此刻的李一帆正手握著籃球在罰球線的第二個格子投籃,剛才第一個格子對于他完全沒有難度,一次連續(xù)50個,直接晉級,所以現(xiàn)在他在第二個格子練習(xí)。
”沒什么難度嘛!“
李一帆一邊投著一邊說道。
”看看你的手,變形沒有?!?p> 旁邊的阿輝提醒道。
李一帆看了一眼自己的手臂,已經(jīng)不自覺的外拐了。
”現(xiàn)在要你練習(xí)的就是投籃姿勢,把投籃姿勢練好以后你才能馳騁球場,回來,重新開始。“阿輝命令道。
”這點小錯誤,不用小題大做吧!犯得著么?我在這里改正就好了,我不回去?!?p> 李一帆拒絕道。
”你敢頂撞我?“
聽了李一帆的話,阿輝的眼睛有了一絲危險的目光,顯然他對李一帆剛才的話很不滿意。
”怎么樣!“
三番五次的被阿輝懟,泥人都有三分火氣,李一帆將籃球一把摔在地上,轉(zhuǎn)身看著阿輝,眼睛同樣也是不善。
”那我們來單挑吧!“
阿輝拾起剛才被李一帆丟下去的籃球,走到三分線附近,勾了勾手指頭。