福至心回國(guó)辦理家事，另一邊弘毅隊(duì)將要進(jìn)行聯(lián)賽，這次是福至心第二次缺席球隊(duì)的比賽，上一次還是去年的12月份福至心參加中青隊(duì)的比賽。
福至心的缺席對(duì)球隊(duì)的影響還是很大的，前鋒線上，目前能用的只有因扎皮一人了，而因扎皮打中路那么邊路就缺人了，這對(duì)主教練阿芬甘是個(gè)考驗(yàn)，他必須得做出最合理的選擇，是讓因扎皮繼續(xù)打邊路不要前鋒還是讓因扎皮打前鋒減少一個(gè)邊路的進(jìn)攻，這讓主教練很是頭疼。
主教練阿芬甘苦思冥想，決定不要前鋒了，中路少一名前鋒的情況下顯然要加強(qiáng)邊路的進(jìn)攻了，而中路的進(jìn)攻主要就看諸葛鈞的個(gè)人突破和射門了。
為了讓隊(duì)員們適應(yīng)這個(gè)暫時(shí)性使用的新戰(zhàn)術(shù)新打法，主教練給隊(duì)員們來(lái)了個(gè)特別的訓(xùn)練——野狗追擊訓(xùn)練法。
“我的孩子們！你們要適應(yīng)一下新的戰(zhàn)術(shù)，你們也知道福至心不在，現(xiàn)在球隊(duì)沒(méi)有合適人選可以打前鋒，只好利用邊路了?！?p> “打邊路而沒(méi)有前鋒，很顯然沒(méi)有傳中戰(zhàn)術(shù)了，所以這個(gè)戰(zhàn)術(shù)就是利用速度的突破戰(zhàn)術(shù)，很好的一個(gè)模版就是羅本那樣的內(nèi)切射門?！?p> “我們得加強(qiáng)一下沖擊力的訓(xùn)練了，雖然只是暫時(shí)用速度的戰(zhàn)術(shù)，但是速度練好了，以后在任何戰(zhàn)術(shù)當(dāng)中都是有用的?！?p> “說(shuō)到底，足球靠的就是技術(shù)、力量和速度。”
“速度包含的面也很多，其中一種就是短程的沖擊力，也就是通常所說(shuō)的爆發(fā)力?！?p> “足球場(chǎng)上的爆發(fā)力更多的體現(xiàn)在30米內(nèi)的沖刺，這30米的沖刺有時(shí)候比100米的沖刺更重要也更多的使用?！?p> “這次我給咱們球隊(duì)引進(jìn)了一種新的訓(xùn)練手段。”
阿芬甘作為一名教練，在國(guó)際上雖然不是名氣很大也不是執(zhí)教水平很高的教練，但是他是個(gè)訓(xùn)練水平很高的教練，他很有訓(xùn)練手段，尤其是訓(xùn)練年輕球員，這次他新發(fā)明的訓(xùn)練手段也顯得很高明，隊(duì)員們聽(tīng)到這樣的訓(xùn)練手段都感到很興奮。
“沒(méi)錯(cuò)，野狗追擊訓(xùn)練法就是用幾只野狗來(lái)追球員沖刺跑的訓(xùn)練方法?！?p> 主教練阿芬甘讓人從外面拉來(lái)了幾只長(zhǎng)相十分兇殘的野狗，對(duì)隊(duì)員們說(shuō)道：
“看見(jiàn)沒(méi)，這是我從動(dòng)物園借來(lái)的，非常有攻擊性的野狗，不同于一般的狗，他們夠野，夠兇，最主要的是跑得也夠快?！?p> 隊(duì)員們仔細(xì)打量著這些野狗，就好像兩方即將開(kāi)戰(zhàn)的敵人，野狗也怒目圓睜的盯著隊(duì)員們看。
“你們要跟這些野狗開(kāi)戰(zhàn)了！”
主教練阿芬甘舒了口氣，繼續(xù)說(shuō)道：
“這些野狗很能跑的，咱們的訓(xùn)練方法就是用繩子綁住野狗，然后留出適當(dāng)?shù)木嚯x，他們開(kāi)始追擊你們，你們用最快的速度沖刺來(lái)逃脫野狗的追逐?！?p> 隊(duì)員們認(rèn)真的聽(tīng)著。
“記住，這些野狗的啟動(dòng)速度十分的驚人，你們必須全力加速，否則稍有遲疑就有可能被野狗追上！雖然這些野狗的嘴上都帶上了護(hù)具，不會(huì)咬到你們，但是被追上了用爪子抓你們幾下那也是很疼的?！?p> “好了，開(kāi)始訓(xùn)練！”
隨著主教練阿芬甘的一聲令下，放野狗開(kāi)始追逐球員，野狗像追逐獵物一般的瘋狂奔跑起來(lái)，而隊(duì)員們則像被猛獸追逐的兔子一般沒(méi)命的掙脫著瘋狂的向前奔跑。
第一輪的野狗訓(xùn)練，居然大部分球員在跑到15米距離的時(shí)候就被追上了，野狗像獲得了獵物一般瘋狂的撕咬著球員，還好野狗的嘴上戴著護(hù)具，野狗心里也很納悶，到嘴的禮物怎么吃不到呢？
“你們的表現(xiàn)有些差距哦，還可以跑得再快些！”
球隊(duì)還未造冊(cè)在案的一名球員施必可也參與到這次特別的訓(xùn)練當(dāng)中，他的速度在全隊(duì)是最快的，第一輪的訓(xùn)練只有他輕松的掙脫了野狗的掙扎。
“大家要向施必可學(xué)習(xí)啊，看他跑步的方法和姿勢(shì)，大腿帶動(dòng)小腿，大腿發(fā)力，小腿擺速，兩腳踩實(shí)，兩臂輕甩，這就是能夠跑快的要訣。”
隊(duì)員們聽(tīng)了教練的指導(dǎo)，第二輪的野狗追擊訓(xùn)練當(dāng)中明顯比第一輪跑得快了，有一多半的隊(duì)員在跑到20米左右的時(shí)候才被野狗追上。
“你們都死了兩回了！野狗口下留情了！可別再被追到了！”
主教練故意用這種玩笑的話語(yǔ)激勵(lì)著隊(duì)員們。
第三輪的野狗追逐跑開(kāi)始了，每一輪跑的間隔時(shí)間是5分鐘，這樣做是為了適應(yīng)足球場(chǎng)上的跑步間隔時(shí)間，每場(chǎng)比賽大概就是每5分鐘就得加速跑一次。
這一輪隊(duì)員們跑得比前兩輪更快了，大部分球員在跑到25米的時(shí)候才被野狗追上。
“做得不錯(cuò)！繼續(xù)加油！注意加速跑的同時(shí)要注意呼吸的配合，呼吸不能亂也不能急，無(wú)論身體怎樣加速，呼吸一定不能亂，呼吸是給心臟供血的工序，這道工序運(yùn)轉(zhuǎn)的好，心臟功能就好，體能就能夠跟上，速度也就有保障了?！?p> 主教練阿芬甘對(duì)人體機(jī)能的特點(diǎn)了解的很透徹，他像庖丁解牛一樣的對(duì)球員們進(jìn)行著指導(dǎo)，條理清晰的把隊(duì)員們的潛能逐一開(kāi)發(fā)出來(lái)。
“好了休息一下，今天的野狗訓(xùn)練就到此為止了?！?p> “教練，為什么不再繼續(xù)跑呢？我們跑了三次，一次比一次快，已經(jīng)馬上就要接近30米的成功大關(guān)了?！?p> 隊(duì)員們還想跑下去，感覺(jué)再跑下去就可以成功擺脫野狗的追擊了。
“我的孩子們，你們不懂，不能一下子就把力氣和潛力用光，我讓你們一步一步的把潛力開(kāi)發(fā)出來(lái)，速度要慢慢起來(lái)，不能短時(shí)間內(nèi)就快速的提升，那樣的提升不會(huì)穩(wěn)定的。這就像是文火熬湯，用最久的時(shí)間熬出來(lái)的湯才好喝嘛?！?p> 球隊(duì)只進(jìn)行了一天的野狗訓(xùn)練法，一是因?yàn)橐惶旌舐?lián)賽就要開(kāi)打了，要節(jié)省一下體能，二是因?yàn)橹鹘叹毎⒎腋收f(shuō)這樣的極端訓(xùn)練方式不適合長(zhǎng)期進(jìn)行，需要隔開(kāi)時(shí)間段來(lái)進(jìn)行，一周進(jìn)行兩次就可以了。
這一輪的比賽很快就來(lái)到了，弘毅隊(duì)的聯(lián)賽對(duì)手是萊切，曾經(jīng)跟弘毅隊(duì)一樣是意甲勁旅，也同樣跟弘毅一樣后來(lái)因?yàn)橘Y金問(wèn)題跌落到了業(yè)余聯(lián)賽，如今現(xiàn)在也是打到了職業(yè)聯(lián)賽，從職業(yè)聯(lián)賽里的最低級(jí)別相遇，弘毅隊(duì)與這樣的難兄難弟比賽，頗有一種苦澀的滋味。