“手臂伸直，呼吸穩(wěn)住，好，再來一個！”
帝都田徑中心的一間健身房內(nèi)，蘇祖赤著上身，正在一條焊接的金屬橫桿上，正在進(jìn)行引體向上的訓(xùn)練。
一口氣做了三十個后，蘇祖從橫桿上跳了下來，臉色微微漲紅，感受著手臂的酸脹，微微甩甩胳膊，吐了口濁氣。
“你的背肌還練得不夠，這方面可以再加強(qiáng)一下?！?p> 李志忠看著站在面前的蘇祖開口指點(diǎn)道，“引體向上主要還是加強(qiáng)一下你的核心力量...
“手臂伸直，呼吸穩(wěn)住，好，再來一個！”
帝都田徑中心的一間健身房內(nèi)，蘇祖赤著上身，正在一條焊接的金屬橫桿上，正在進(jìn)行引體向上的訓(xùn)練。
一口氣做了三十個后，蘇祖從橫桿上跳了下來，臉色微微漲紅，感受著手臂的酸脹，微微甩甩胳膊，吐了口濁氣。
“你的背肌還練得不夠，這方面可以再加強(qiáng)一下?！?p> 李志忠看著站在面前的蘇祖開口指點(diǎn)道，“引體向上主要還是加強(qiáng)一下你的核心力量...