第四十八章 練武打基礎(chǔ)（求推薦，求收藏?。?/h1>
展望過輝煌而又美好的未來之后，林帆的思緒很快又回到了現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，想到接下來需要花銷的巨額資金，林帆嘴里不由微微有些發(fā)苦。
養(yǎng)兩百多人的隊(duì)伍，為了購買裝備和物資，林帆一次性就需要花費(fèi)上百萬，以后每年還需要二十萬的物資消費(fèi)，此外隨著隊(duì)伍的實(shí)力增加，還需要更換更好更強(qiáng)的新式裝備，那又是一項(xiàng)更加龐大的花銷。
這才兩百多人的小隊(duì)伍，沒有上百萬就已經(jīng)拿不下來了，那么等到將來隊(duì)伍擴(kuò)大到兩千人，甚至數(shù)萬人的時(shí)候，花銷豈不是更大。
林帆嘴角不由微微抽搐，果然一切都是錢的問題，有錢一切好說，沒錢寸步難行??！
現(xiàn)在還不能松懈，在不斷增強(qiáng)實(shí)力的同時(shí)，賺錢的事情也不能落下，林帆從心底里發(fā)出這樣子的感慨。
林帆兩腳稍微分離，與肩同寬，兩手劃著弧線自然向上舉起，然后雙掌伸直緩緩向下，一直懸停在小腹之間，同時(shí)小腹微微緊縮，一口濁氣從口中緩緩排出，同時(shí)排出去的還有各種思想雜念，大腦漸漸變得空靈起來。
練武同時(shí)也是在練心，心不定則意不凝，意不凝則氣不順，氣不順則練武難有所成，一個(gè)一心一意練武的人，和一個(gè)三心二意練武的人，雙方的練武效果，差距有可能相差三到五倍，等到境界變得更高之后，相差十倍以上也未必沒有可能。
不論是學(xué)習(xí)還是練武，專注是最可貴的品質(zhì)，只要足夠?qū)Ｗ?，就算愚者也能有所收獲，然后一步一步慢慢前進(jìn)，終有大成之日。但如果不夠?qū)Ｗ?，即使先天之資，最終往往也難有所成。
林帆從小生存艱難，深刻的明白任何知識(shí)和技能都是非常寶貴的，更別說練武所能帶來的東西，那可是切切實(shí)實(shí)的力量，唯獨(dú)屬于自身的力量。
小學(xué)、初中、和高中的兩年，林帆七拼八湊的堅(jiān)持了下來，當(dāng)初學(xué)到的任何東西都不曾忘記，每每工作閑暇之余，總要拾起來重新看看，平時(shí)做生意的時(shí)候，更是能夠充分利用。
只不過可惜，林帆以前經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，就連讀書都沒能堅(jiān)持下去，就更別提練武這種事情了。
窮文富武，這可不是說說而已的，就連書都讀不起，更別提靡費(fèi)甚巨的練武了。
不過哪怕如此，林帆還是深刻明白身體的重要性，身體是革命的本錢，當(dāng)初如果不是身體足夠硬朗，林帆也不可能堅(jiān)持到存活下來。
因此哪怕沒有足夠科學(xué)的指導(dǎo)，但林帆還是憑借自己的方法和努力，不斷利用閑暇時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
跑步、蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等等，雖然都是及其簡單的方法，而且還有很多不科學(xué)合理的地方，鍛煉效果非常的緩慢，但是十年如一日的堅(jiān)持下來，效果還是非常顯著的，起碼讓林帆打下了一個(gè)非常好的根基。
練武固然是越早準(zhǔn)備越好，但并非說成年人就練不了，關(guān)鍵是看能不能下定決心，同時(shí)能不能排除雜念，將精神集中到練武這件事情當(dāng)中。只要足夠?qū)Ｗ⒑团?，一兩年就能鍛煉出很好的效果，成為一個(gè)實(shí)力相當(dāng)不錯(cuò)的小高手。
在極限武館的指導(dǎo)之下，林帆先是通過科學(xué)的健身方法，培養(yǎng)科學(xué)良好的動(dòng)作習(xí)慣，同時(shí)慢慢錘煉身體，慢慢調(diào)整根骨，使得根骨底子進(jìn)一步加強(qiáng)，并且調(diào)整到適合練武的程度。
林帆的根骨底子非常不錯(cuò)，在普通人當(dāng)中算是優(yōu)秀，僅次于那些天賦異稟，或者從小就練武筑基的武者。
再加之鍛煉的時(shí)候足夠?qū)Ｗ?，總能及時(shí)改正自己的不足，很快將自己錯(cuò)誤的鍛煉方式給調(diào)整過來，因此最終只用了不到一個(gè)月的時(shí)間，身體的根骨就已經(jīng)調(diào)整過來，根骨底子也跟著進(jìn)一步加強(qiáng)。
接下來林帆每天除了鍛煉身體之外，又開始跟著指導(dǎo)教練進(jìn)行疏筋絡(luò)骨訓(xùn)練，其中拉筋訓(xùn)練就是最基礎(chǔ)的課程。
疏筋絡(luò)骨雖然也是調(diào)整根骨的過程，但其實(shí)已經(jīng)算是開始練武了，林帆練武的時(shí)候非常專注，進(jìn)步速度非?？?，只用了不到一個(gè)月的時(shí)間，林帆就把僵硬的身體，給鍛煉的靈活起來，起碼劈叉什么的非常輕松就能做到。
這也是武館這么快就接受林帆的原因，因?yàn)榫土址F(xiàn)在表現(xiàn)出來的情況，已經(jīng)算是難得的練武天才了，只要不出意外的話，未來必將練武有成，武館自然想要盡早把這樣的天才給招納進(jìn)來。
經(jīng)過兩個(gè)月時(shí)間的打基礎(chǔ)，林帆終于獲得了認(rèn)可，擁有資格購買最高級(jí)別的核心傳承，林帆更加注重根基，同時(shí)也是教練給出的建議，最終林帆選擇了優(yōu)先學(xué)習(xí)武學(xué)練法。
核心級(jí)別的武學(xué)練法，這都是不摻雜任何無用內(nèi)容的，因此動(dòng)作看起來并不怎么美觀，甚至有很多動(dòng)作顯得非常怪異，其中還有很多非常丑陋的動(dòng)作，以及難以完成的動(dòng)作。
像類似太極那樣好看的武學(xué)，雖然其中同樣有鍛煉的效果，但其實(shí)百分之九十以上都是些華而不實(shí)的東西，那玩意就是哄老頭老太太們玩的，只能算是最低級(jí)的武學(xué)練法，鍛煉效果基本上十不存一。
林帆現(xiàn)在練得都是真東西，而真東西往往只看鍛煉效果，對(duì)于動(dòng)作美觀與否，其實(shí)一點(diǎn)也不在乎，因此動(dòng)作大多都比較丑陋。
武學(xué)練法和之前的鍛煉其實(shí)類似，同樣是調(diào)整和增強(qiáng)根基，不斷進(jìn)行疏筋絡(luò)骨的過程，外練筋骨皮內(nèi)練一口氣，整個(gè)練武過程其實(shí)都已經(jīng)包含在這句話里了。
在武學(xué)沒有到達(dá)高深境界，沒能清楚的感受到氣的存在之前，筋、骨、皮、膜、肉的鍛煉一直都貫穿始終。
林帆做完起步動(dòng)作，排空內(nèi)心的私心雜念之后，緩緩定神，然后開始正式進(jìn)行練武。
練武最重根基，而練法當(dāng)中最基礎(chǔ)的動(dòng)作，便是扎馬步，只見林帆雙腿微微彎曲，雙掌筆直的往前伸，身體同樣站得筆直，很快就扎出來一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的馬步。
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