一大早起來的司銘只覺得神清氣爽，之前的疲憊早已經(jīng)煙消云散，更令他驚奇的是，隨著這兩天的鍛煉，他的敏捷屬性竟然提升了一點，現(xiàn)在他的屬性是：
宿主：司銘
種族：人類
力量：11 （＋1）
敏捷：10 （＋1）
體質(zhì)：10 （＋1）
精神：15 （＋1）
能量值：2
沒錯，在敏捷增加了一點后，司銘的全部屬性都達到了兩位數(shù)，也就是說，司銘現(xiàn)在的屬性已經(jīng)超越平均水平了。
想想一個月前的自己還是一個不折不扣的胖子，司銘深刻感受到了系統(tǒng)帶給自己的變化。
早上照例的十圈熱身，司銘現(xiàn)在跑的已經(jīng)十分輕松了，沒有去加速，而是真的當做熱身來跑，跑過后司銘自覺開始了俯臥撐，因為他發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的手臂力量還是太弱。
早上的訓練教官也沒有為難眾人的意思，七點鐘的時候整好隊列簡單走了一下齊步走就解散了。
現(xiàn)在司銘的飯量很大，早飯的大饅頭都吃了五個，而高大壯吃的更多，足足有七個，即便是李澤軒都吃了四個，食堂的饅頭格外好吃，帶著一股子麥芽的清香。
上午的時候司銘來到了中央大樓的四層上課，四樓不是那種階梯教室，而是一個又一個空曠的屋子，屋子里面擺著眾多蒲團。
司銘等人上課是在這層樓中間最大的一個屋子。
進了練習呼吸法的教室，司銘等人看到最前面已經(jīng)有一個身著練功服的男子盤坐在那里。
看到陸續(xù)有人進來，男子睜眼道：“坐”
眾人學著樣子盤坐了下來，男子看人來齊了，開口道：
“我是歐陽詢，習武三十年，練習呼吸法則有三十四年了，其實呼吸法并不是靈氣出現(xiàn)才有的，而是在華夏流傳了很久。
應該說多數(shù)武術(shù)世家都會有自己的呼吸法流傳，而過去的呼吸法究竟有沒有作用，沒人能給出確切的答案，但是如今，呼吸法已經(jīng)和觀想法一起，成為吸收靈氣必不可少的手段?！?p> “老師，呼吸法我已經(jīng)知道了，那什么又是觀想法呢？”這時候有人舉手問道。
“觀想法也曾經(jīng)是練武之人的必修課，觀想法修煉的是神，就是精神力量，過去人練武，比如練習拳勢，就會去觀想猛虎下山圖。
至于具體的，你們明天會有觀想法的課程，而今天我給大家講述的，是你們曾經(jīng)接觸過的入門呼吸法。
希望你們不要小瞧入門呼吸法，入門呼吸法是基因?qū)W院綜合了上百種呼吸法，然后經(jīng)過儀器的精密測試選出的最優(yōu)九段呼吸法。
所謂九段呼吸法是指一個周期包含九次呼吸，一次呼吸就是一次吸氣和一次呼氣。
而在呼吸法中，九段呼吸法已經(jīng)算是不錯的呼吸法了，尤其是基因?qū)W院研究出的九段呼吸法，目前來說是吸收靈氣效率最高的九段呼吸法。
當然，你們以后會接觸到更好的呼吸法，可能是十三段，十五段這樣的，呼吸法周期越長，需要測算的變量就越多，其難度是呈指數(shù)增長的。
而與之相對的是周期越長的呼吸法效果自然越好，相同的時間你吸收到的靈氣就要比別人多很多。
或許你們中有人曾經(jīng)練習過別的呼吸法，甚至還是更高段的呼吸法，但是我依舊推薦你們從入門呼吸法學起，因為這是最好的打基礎的呼吸法。
而你們當時看看視頻所學的，不過是皮毛，今天我會從呼吸強度和細微的肌肉收縮等方面和大家詳細講解入門呼吸法……”
雖然司銘自己總結(jié)的呼吸法2.0效果遠比入門呼吸法要好，但是司銘依舊聽得很認真。
因為他的呼吸法完全是通過粗糙的模仿得到的，自己完全是知其然不知其所以然，而入門呼吸法卻是綜合了眾多呼吸法并且經(jīng)過精密測定的，更何況還有老師親自講解。
而從老師的講解中，有很多地方司銘也豁然開朗，根據(jù)歐陽老師的講解，呼吸法的原理是通過呼吸和空氣中的靈氣共振，從而吸引靈氣進入體內(nèi)。
而共振通過的是呼吸的節(jié)奏和強度，以及自身肌肉的收縮節(jié)奏等。
也就是說呼吸法不只是呼吸在發(fā)生作用，事實上是全身都在和靈氣發(fā)生共振的。
只不過入門呼吸法所帶動的肌肉很少，司銘比較了一下，發(fā)現(xiàn)比起系統(tǒng)呼吸法遠遠不如，而且其中變化也少的可憐。
不過通過這次課程，司銘第一次知道原來入門呼吸法也有這么多講究，遠遠不是當初視頻看到的那么簡單，而通過一上午的學習，司銘也發(fā)現(xiàn)此刻入門呼吸法的效果遠比當初要強了不知多少倍。
也難怪當初基因?qū)W院這么大方放了出來入門呼吸法，原來當時視頻上的只是這個呼吸法的表面東西，而深層次的東西還需要進入基因?qū)W院在老師的指導下學習。
司銘對比了一下，發(fā)現(xiàn)重新學習的入門呼吸法效果竟然有他總結(jié)的呼吸法2.0的一半左右。
這可令他吃驚了，要知道，按照老師的說法，他的呼吸法2.0和系統(tǒng)呼吸法周期一樣，都是133段的可怕呼吸法，當然，呼吸法2.0連系統(tǒng)呼吸法的皮毛都算不上，司銘也至今無法找出系統(tǒng)呼吸法的變化規(guī)律。
但是司銘隱隱覺得，系統(tǒng)呼吸法一定是了不得的東西，遠遠強過基因?qū)W院的所有呼吸法。
而高大壯在上完今天的課程后一臉興奮，看樣子他學的效果也非常不錯。
司銘現(xiàn)在好奇的是，這個小島上的靈氣怎么會這么充沛，在供給這么多人吸收靈氣后靈氣密度竟然沒有明顯的下降。
看來這個小島并不簡單，司銘默默想著。
而司銘同樣留意到了老師所說的觀想法，心中嘆息一聲，本以為呼吸法和觀想法是自己的獨創(chuàng)，卻沒想到基因?qū)W院早就開始應用了，還逐漸形成了知識體系。
不過司銘對系統(tǒng)出品依舊信心十足，再說了，大不了加點，只要讓自己找到獲取能量值的方法，自己的屬性還不是分分鐘突破天際。
一節(jié)呼吸法的課程令司銘大開眼界，而下午則又是一節(jié)理論課程——靈氣共振基礎。