練體術(shù)，馬一諾用半年時(shí)間研究、實(shí)踐出來(lái)的讓身體不斷強(qiáng)化的功法。
沒(méi)有武俠小說(shuō)里的內(nèi)功那么玄奧，只是通過(guò)身體細(xì)胞控制能力不斷實(shí)踐出的最優(yōu)的讓身體感到舒適，驅(qū)除有害物質(zhì)的辦法。
為了研究練體術(shù)，他還特意網(wǎng)購(gòu)了大量醫(yī)藥書(shū)籍，研究半年才有了目前一套較為完整的體術(shù)。這種體術(shù)對(duì)身體柔韌度的要求高的可怕，就算是那些練雜技的都沒(méi)幾個(gè)能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，馬一諾也是借著多年練功，再加上自身的控制能力，才勉強(qiáng)達(dá)到了鍛煉效果。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月鍛煉，他原本長(zhǎng)出的一些白發(fā)徹底消失不見(jiàn)，體內(nèi)毒素不斷排出的效果下，皮膚也越來(lái)越滑嫩，身體素質(zhì)也在不斷提升。
馬一諾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，幾個(gè)月來(lái)，他的力量、速度、反應(yīng)能力都在緩慢卻穩(wěn)定的增強(qiáng)。
力量方面，他現(xiàn)在搬起、挪動(dòng)重物越來(lái)越輕松。春節(jié)前買(mǎi)了幾箱飲料，一個(gè)人輕輕松松搬回家里。
速度方面……他只是感覺(jué)身體越來(lái)越輕，具體能跑多快還不清楚。
反應(yīng)能力方面的提升則通過(guò)玩格斗游戲得到了體現(xiàn)。
平時(shí)他在沒(méi)事的時(shí)候，會(huì)在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上和別的玩家玩格斗游戲。剛開(kāi)始他輸?shù)膽K不忍睹，勝率連10%都達(dá)不到。但最近一個(gè)月，他已經(jīng)把勝率提升到了50%以上。
如果去掉開(kāi)局那低的可憐的勝率，他近期的平臺(tái)對(duì)戰(zhàn)勝率已經(jīng)超過(guò)80%了，絕對(duì)是頂級(jí)高手的水準(zhǔn)，而他目前只對(duì)戰(zhàn)過(guò)一千多局而已。
看看那些頂級(jí)高手，有幾個(gè)低于一萬(wàn)局的？
有了肉眼看得見(jiàn)的好處，馬一諾練起來(lái)格外勤奮。但目前的練體術(shù)只是最初級(jí)的版本，他終究沒(méi)系統(tǒng)的學(xué)過(guò)醫(yī)術(shù)，對(duì)人體了解不多，靠著看了一些醫(yī)書(shū)研究出來(lái)的練體術(shù)，相當(dāng)于二把刀自學(xué)的粗淺版本，以后肯定還會(huì)對(duì)練體術(shù)進(jìn)行改進(jìn)。但那是以后的事。
眼下，馬一諾不停的做出各種不可思議的柔韌動(dòng)作。白蒹葭剛開(kāi)始還靠著多年練武的基礎(chǔ)勉強(qiáng)做了幾個(gè)動(dòng)作，但從第四個(gè)動(dòng)作開(kāi)始就不行了。
看到馬一諾把屁股壓在頭上，白蒹葭一屁股坐在地板上，全身都在疼：“你這是什么鬼體術(shù)？給面條成精練的吧！”
“所以我才說(shuō)過(guò)程痛苦?！瘪R一諾再次做完一套體術(shù)，只感覺(jué)全身酸麻，汗水不停的從體表涌出，散發(fā)著淡淡的酸臭味：“但效果很好，你看我身上?！?p> 馬一諾用抽紙?jiān)诟觳采弦徊?，就?jiàn)抽紙上出現(xiàn)了非常明顯的污穢。
“臟死了?！卑纵筝缫荒樝訔墶?p> “沒(méi)法交流了。”馬一諾嘖一聲，道：“這是從體內(nèi)排出的毒素，明不明白？”
白蒹葭微愕：“毒素？”
“啊?！瘪R一諾道：“人吃五谷雜糧，肯定會(huì)在身體里積累各種有害物質(zhì)。身體素質(zhì)差一點(diǎn)，扛不住這些有害物質(zhì)就會(huì)生病。我的練體術(shù)能主動(dòng)把這些有害物質(zhì)排出體外，讓身體更加健康，百病不生。”
“你猜我信嗎？”白蒹葭抱著濃濃的懷疑態(tài)度。
“有我這個(gè)例子在，你不信也得信?！瘪R一諾把抽紙團(tuán)成一團(tuán)扔進(jìn)垃圾桶，道：“我去洗個(gè)澡，這味道我自己都受不了。”
“一會(huì)兒再教教我?！卑纵筝绲?。
“洗完再說(shuō)?！?p> ……
花了半個(gè)小時(shí)，用沐浴露搓洗了兩次，馬一諾這才一身清爽的走出浴室，整個(gè)人的氣色比之前好看多了，全身上下暖洋洋的，格外舒服。
走到客廳里，看到白蒹葭正艱難的做著之前的動(dòng)作，大概是因?yàn)樘弁矗砩喜煌５孛爸埂?p> “別勉強(qiáng)。”馬一諾把她攙起來(lái)坐在沙發(fā)上，在她的腰腿間按揉一段時(shí)間，道：“我這練體術(shù)可不是三兩天就能練成的，虧著你有武術(shù)基礎(chǔ)，要普通人，這會(huì)兒就把自己練廢了。”
白蒹葭感覺(jué)好了一些，看著馬一諾的臉，戳戳他的皮膚，又湊近了聞聞他身上的味道，嘖嘖稱(chēng)奇：“皮膚滑嫩多了，身上還有種說(shuō)不出來(lái)的氣味，挺好聞的?！?p> “毒素排出去了，體味當(dāng)然就清新多了?！瘪R一諾笑道：“羨慕吧？”
白蒹葭點(diǎn)頭。
“慢慢來(lái)，我會(huì)的肯定都教給你?！卑茨ν?，馬一諾道：“行了，你歇會(huì)兒，我去做飯。”
“辛苦小馬哥了?！卑纵筝缥⑿Φ?。
“快點(diǎn)把身體調(diào)理好，就算報(bào)答我了?！瘪R一諾轉(zhuǎn)身進(jìn)了廚房。
白蒹葭在沙發(fā)上歇了一會(huì)兒，感覺(jué)身體輕松了一些，就回房間換了衣服。
半個(gè)多小時(shí)，早飯做好了。
很簡(jiǎn)單，年前包的餃子，一直在冰箱里凍著，煮熟就是一道美味。
這會(huì)兒張小豆也睡醒了，正跟客廳里看早間新聞。旁邊白蒹葭愜意的喝著蜂蜜紅茶，張小豆聞著挺香，但又不愿開(kāi)口跟白蒹葭討茶喝，只能‘聚精會(huì)神’地盯著電視，耳邊不時(shí)傳來(lái)白蒹葭喝茶時(shí)享受的嘖嘖聲，讓她很是煩躁。
“吃飯了。”馬一諾把兩盤(pán)餃子放在飯桌上，問(wèn)道：“小豆，你喝不喝餃子湯？”
“不喝。”張小豆趕緊走過(guò)來(lái)，道：“一諾哥哥，給我來(lái)兩瓣蒜，醋里加點(diǎn)香油?！?p> “要不要再來(lái)點(diǎn)辣醬？”馬一諾似笑非笑地道。
“不用，這幾天有點(diǎn)上火，不能吃辣?！睆埿《拐f(shuō)道。
“……”馬一諾嘆了口氣，扭頭道：“小白，別喝茶了，過(guò)來(lái)吃飯?！?p> 白蒹葭微微一笑，放下茶杯，起身道：“還真有點(diǎn)餓了，餃子什么餡兒的？”
“韭菜的，南瓜的。”
白蒹葭走到飯桌前坐下，道：“給我來(lái)兩瓣蒜，醋里點(diǎn)兩滴香油?！?p> “……”
吃早飯的工夫，張小豆道：“一諾哥哥，《射雕英雄傳》現(xiàn)在銷(xiāo)量已經(jīng)超過(guò)500萬(wàn)冊(cè)了。出版社讓我問(wèn)問(wèn)你，有沒(méi)有考慮寫(xiě)新書(shū)？”
“暫時(shí)沒(méi)這打算。”馬一諾喝口熱氣騰騰的餃子湯，道：“等你漫畫(huà)什么時(shí)候畫(huà)完，動(dòng)畫(huà)也播放完再說(shuō)吧！”
“那可有得等了?！睆埿《顾懔艘幌伦约寒?huà)畫(huà)的速度，臉色一垮，真是有的等了。
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熊貓胖大
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