冬至是每年的12月22日開始,這是因為冬至并沒有固定于特定一日,而是根據(jù)太陽的運(yùn)行情況而定的。古代中國根據(jù)太陽的運(yùn)行情況制定了二十四節(jié)氣,冬至是其中的一個節(jié)氣。冬至日是北半球白天最短、黑夜最長的一天,標(biāo)志著冬季的正式開始。冬至后,白天會逐漸變長,夜晚逐漸縮短,古人認(rèn)為冬至是陽氣開始回升的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。冬至也是一個重要的時間節(jié)點(diǎn),在古代農(nóng)耕社會被認(rèn)為是陽氣開始復(fù)蘇、春天即將到來的標(biāo)志。冬至這天,人體脾胃運(yùn)化開始轉(zhuǎn)旺,容易吸收營養(yǎng),因此進(jìn)補(bǔ)可扶正固本,增強(qiáng)抵抗力??傊潦歉鶕?jù)太陽運(yùn)行情況而定的節(jié)氣,標(biāo)志著冬季的開始。