要快速背書還不忘,可以嘗試以下方法:先通讀整本書,了解整體內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。將書分成若干個(gè)部分,一部分一部分地背誦。多用不同的方式背誦,例如口胡、抄寫等。定期復(fù)習(xí),及時(shí)鞏固。多與他人交流,提高理解和記憶效率??焖俦硶€不忘需要充分的組織和計(jì)劃,多種方式的訓(xùn)練,定期的復(fù)習(xí),以及與他人的交流。具體方法包括分散記憶法、目視記憶法、高峰期記憶法、邏輯記憶法、抄誦法、時(shí)空法、人物法、情境法、情節(jié)法等。此外,還可以使用多感官刺激記憶法和圖像記憶法來提高記憶效果。