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洪拳十三式教學(xué)套路

洪拳十三式教學(xué)套路

2024年10月16日 20:35

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洪拳的十三式教學(xué)套路包括掤、捋、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼與中定。這些式子是洪式太極拳的基本動(dòng)作，通過(guò)練習(xí)這些動(dòng)作可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。洪式太極拳是洪均生先生傳授的一種太極拳，它根據(jù)實(shí)戰(zhàn)作用改變了套路動(dòng)作及練法，并吸收了其他拳種的招法。洪式太極拳的十三式教學(xué)套路可以通過(guò)觀看相關(guān)視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。
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