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周韋彤減肥方法

2024年10月20日 08:40

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周韋彤采用了一種減肥方法，她在36天內(nèi)成功減掉了25斤體重。其中，她在12天內(nèi)只喝水，這種方法被一些人認(rèn)為是“忍饑挨餓”。周韋彤在減肥過(guò)程中采用了“四階段減肥法”，第一階段是讓身體適應(yīng)減肥的節(jié)奏，增加運(yùn)動(dòng)量提高代謝，飲食以雞蛋、水果和蔬菜為主。第二階段是斷食法，她在3天內(nèi)每餐只喝水，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這種減肥方法引發(fā)了爭(zhēng)議，一些人認(rèn)為它太極端，不建議模仿。營(yíng)養(yǎng)師也表示這種方法太過(guò)極端，不利于身體健康?？偟膩?lái)說(shuō)，周韋彤的減肥方法雖然取得了明顯的效果，但不適合每個(gè)人，而且可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。

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