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山竹

山竹

2024年10月24日 10:22

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山竹是一種水果，它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，適用于體弱、營養(yǎng)不良、病后的人群。然而，山竹的糖含量較高，糖尿病患者應(yīng)忌食，濕熱腹痛者也不宜過量食用。此外，過多食用山竹會引起便秘，因此每天最多食用三個(gè)山竹。挑選山竹時(shí)，可以通過觀察果蒂下面葉瓣的顏色來判斷新鮮度，鮮綠色表示新鮮，黑褐色表示不新鮮。山竹可以直接生食，也可以晾曬制成果干或蜜餞?？傊?，山竹具有補(bǔ)養(yǎng)作用，但在食用時(shí)需要注意適量和選擇新鮮的山竹。
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