淺睡眠并不等于沒(méi)有睡覺(jué),只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成,深睡眠占據(jù)整個(gè)睡眠時(shí)間的25%左右。如果淺睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),無(wú)法進(jìn)入深睡眠,會(huì)感覺(jué)睡覺(jué)特... 全文
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