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西天粗糧看妖精

粗糧米飯能減肥嗎

1個(gè)回答2024年10月27日 14:33

粗糧米飯可以幫助減肥。粗糧中含有較多的膳食纖維，可以增加飽腹感，延緩食物的消化吸收，從而減少能量的攝入。此外，粗糧中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。... 全文

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