辰時。
東方冉冉亮起一抹魚肚白，照映著劉府柏溪池，池里的魚兒個個打挺露頭，享受著太陽帶來的些許暖光，池中不斷響起“啪嗒”聲，青翠的荷葉上披著層層霜露，粉嫩荷花愜意的躺在荷葉里，荷葉護著荷花伴隨魚兒打挺帶來的波浪細紋輕輕搖曳著。
池塘岸邊，有一席青衣，青衣之后還有一束紅袍。
柳鳳秋立在李三十身前，可憐的三十現(xiàn)在正滿頭大汗的扎著馬步，這個動作李三十已經(jīng)保持小半個時辰了，李三十稍有起身，便有一記手刀敲向他小腿下方的解溪穴，每敲一次就有一聲苦叫延綿在柏溪池，李三十現(xiàn)在是想動不敢動，咬緊牙關顫顫巍巍。
“行了起來吧，瞧你這熊樣?！绷P秋故作鄙夷道。
“要不是我打不過你，不然有你好受的，仗著自己有些斤兩就欺負一個小娃娃?！崩钊椭^小聲嘀咕。
“接下來我教你一套拳法，你給我一拳一腳記好了，等下你打給我看，稍有差錯馬步伺候?！?p> 隨即柳鳳秋往后撤兩步，開步站立，拳心向上，兩拳抱于腰間，左腳向前踏出成弓步之勢，然后右手沖拳，右腳再跟上左弓步，雙手化掌左右撐開，雙目斜立空中的太陽，隨后右腳向前彈出，腳面繃平力達腳尖，雙掌再次成拳收回腰間，拳心依舊向上而放，右腳向前落地成馬步，右拳變掌向前撩架，左腳下蹲，右腳曲于左前跟，雙手化掌向前力推，推完后右腳姿勢保持不變，跟隨左腳同時起身，隨后右腳再下放收腿，雙腿緊步，雙掌左右劃圓收于腹前，呼出一口濁氣。
“這套拳法名為《吞山?jīng)Q》，其作是修生養(yǎng)息，很契合你目前所需?！绷P秋打完吞山?jīng)Q，對李三十緩慢道。
“這套拳法打到出神入化的地步是不是就可以生吞一座山了？”李三十有點蠢萌蠢萌的道。
柳鳳秋倒翻白眼，沒好氣道：“少想那子虛烏有的，等下你給我把這套拳法一五一十的打出來，出錯一次，馬步一炷香。”
“來就來，還怕你不成，不就一套拳法嘛，瞪大眼睛看好了?！崩钊桓毙埕耵瘢瑲獍喊旱哪?。
然后李三十雙手擼起袖子，左腳向左展開一步蹲下成弓步之勢，左手握拳拳心向上貼于腰間，右手同時向柳鳳秋沖出一拳，然后食指翹起向柳鳳秋不斷勾引，且李三十還大喝一聲“你過來??！”。
空氣仿佛寧靜了幾刻，忽然有一股殺氣彌漫在空氣之中。
柳鳳秋的右手作勢就要抬起轟向李三十，幸好李三十求饒的速度夠快：“我錯了我錯了！師傅我錯了！別別別！...”
柳鳳秋聽到師傅二字，心中不由自主的有股暖意侵入，嘴角自然的笑了，抬起的右手又緩緩放下，“行吧，再給你一次機會?！?p> 李三十這次沒有廢話，照著柳鳳秋剛才打出來的招式，成功打完了一遍，不過其中的動作就有點生搬硬套了，顯得李三十有點滑稽。
正午時分。
李三十和柳鳳秋回到家主正院，李三十躺在那個老柳樹下，樂此不彼的逗著那只大黃狗，一人一狗正在不停的對話。
“黃狗，我覺得你我有緣，以后跟著三十哥混保你有肉吃?！?p> “汪汪汪...”大黃跳起狗身叫道。
“看來你是愿意做我的小弟了，放心，當大哥的我絕不會忘記你！”
“汪汪汪...”
“以后有誰欺負你，你就叫你三十哥，三十哥保準幫你找回場子。”
“汪汪汪...”大黃這次居然還點起狗頭叫道。
“我說李三十你是被柳大哥折騰傻了??？跟狗瞎嚷嚷什么呢？”劉立峰撓著頭白眼道。
“大黃，咬他！”李三十站起身子左手插腰，右手指向劉立峰對著大黃狗道。
劉立峰看見李三十這般滑稽動作，頓時又是一陣捧腹大笑，不過沒笑多久他就驚掉下巴。
因為那只大黃狗真的起身咬向劉立峰了！
“誒誒誒——，大黃你這只白眼狼！養(yǎng)你這么久居然胳膊肘往外拐...”劉立峰腳下不斷向屋子跑去，嘴上還滔滔不絕。
李三十點著頭看向大黃滿臉認真道：“不錯大黃，等以后三十哥成為超強武者那天就是你永遠吃不完骨頭之日！”
“汪汪汪...”大黃雙眼閃爍著興奮。
“傻小子，滾進來吃飯了?！绷P秋滿臉嫌棄。
“大黃，三十哥先去填飽肚子了，你自己先玩去吧?！崩钊囊慌囊滦?，頭也不回的走入餐堂。
這次大黃的眼睛直愣愣的看向李三十：“汪..汪汪...”
餐堂里，餐桌上又是一幅琳瑯滿目的景象，五花八門的山珍海味擺滿桌子，不過今天的餐堂有兩張桌子，正桌的左邊還有一張?zhí)茨拘A桌，小圓桌上的肉菜比起正桌就略顯寒磣了，僅有三菜一湯。
“李小子，今天那張桌子上的全都屬于你，我們?nèi)驮谶@小圓桌?！眲⒒U坐在小圓桌旁，看著李三十和藹道。
“哎，也不知道誰才是親生的?！眲⒘⒎逋虬肟?，撇嘴道。
李三十望著滿桌的大餐，口水都快要流出，目不轉(zhuǎn)睛的盯著那些誘人的肉菜，不停點頭道：“嗯嗯嗯...劉老爺子這人就是厚道哇?！?p> “趕緊吃吧你，口水都快掉地上了。”柳鳳秋無奈道。
昨日晚餐的那番景象又在今午呈現(xiàn)而出，無情的李三十再次讓滿桌的山珍海味煙消云散。
李三十填飽肚子后趴在桌子上，滿臉銷魂道：“哎~舒坦啊?！?p> “吃飽了就跟我走?！绷P秋一句話將李三十打回原型。
......
柳鳳秋帶著李三十邁出劉府的大門，往慶海關的西北處走去，兩人來到一座湖邊，湖中一拍一打浪朝漸起，未時的陽光打在湖上，顯得湖水明澈如玉，波光粼粼，十幾個人盤腿坐在湖水岸邊，口中不斷吐納。
“師傅啊，又來這湖邊干啥喲?！崩钊畣柕馈?p> “此湖稱作明牙湖，在整個常州都遠近聞名，在明牙湖邊盤坐吞吐，對煉化丹田的內(nèi)力大有裨益，許多武者慕名而來。”柳鳳秋看著湖中，眼神柔和道。
李三十兩人找了一塊接近湖水的岸邊，盤腿席地而坐。
“三十，我現(xiàn)在教你《未西經(jīng)》吐納式，務必雙耳清聽，動作跟上。”柳鳳秋盯著湖水平靜而道。
“暝目，調(diào)整呼吸平和氣息，鼻肺同時吐氣，身體往外排氣，隨后鼻肺同時納氣，身體往里攝氣，納氣時小腹收緊，吐氣時自然放松，轉(zhuǎn)換七遍九十一次，每次轉(zhuǎn)換間隔三息，切不可急于求成，一呼即盡。”柳鳳秋專心致志道。
李三十聚精會神的照著柳鳳秋所道的一吐一納，平穩(wěn)有序，幾刻后七遍轉(zhuǎn)換輕松完成。
“再來第二式，全身納氣至頭頂，不可久閉，五息后乃從口吐氣至丹田，吐納五遍六十九次，期間不能有絲毫緊張急迫，否則功虧一簣?！绷P秋見李三十第一式吐納完畢，接著道。
半炷香后，李三十才將六十九次依次吐納完，這一式李三十期間失敗了七次都毀于吐納急促，最后一次李三十放平心態(tài)成功走完五遍。
“你小子還算不錯，八次就成功，比我預期的十一次少上三次?！绷P秋面帶細笑，夸贊道。
“嘿，那還用說，我李三十是什么人物??！沒有我做不到的，只有我不想做的?！崩钊沂峙闹馗?，臉上掛滿揚揚自得。
“得了吧你，夸你兩句你還要上天了?！?p> “最后一式重中之重，取清至柔和之氣，由鼻息入者，沖于丹田內(nèi)力；由口入者，沖于肝腸內(nèi)腹?；蛉蛭寤蚱呓钥桑耸絻H需三十六次，做完閉息內(nèi)視，納心丹田四十九息?！?p> 第三次吐納雖然只需要三十六次，但李三十足足到西時日落才成功走完一遍，李三十最后雙眸面朝湖水，凝神定睛，隨著湖潮的一起一落，李三十跟隨湖潮一吐一納，成功完成最后一式。
做完后李三十兩人回到府中，然后李三十又去餐堂狼吞虎咽一整桌。
......
接下來的一個月，李三十每天都跟著柳鳳秋重復今天的一切，辰時劉府柏溪池岸邊打拳，午時回堂飽餐一頓，未時明牙湖邊吐納煉氣，西時回府再大快朵頤。