第5章 壞事不可怕，壞情緒才是最可怕的

　　人人都有情緒周期

有時候我們會毫無來由地心情不好，干什么都提不起精神，其實(shí)就像一年有春夏秋冬的四季變化一樣，人的情緒也是有周期性變化的。

所謂“情緒周期”，是指一個人的情緒高潮和低潮的交替所經(jīng)歷的時間，也就是人體內(nèi)部周期性張弛的規(guī)律，也叫“情緒生物節(jié)律”。人如果處于情緒周期的高潮，就會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的生命活力，對人和藹可親，感情豐富，做事認(rèn)真，容易接受別人的規(guī)勸，常感...