張濟(jì)潔跳下桌子，緩緩走動(dòng)，又道：“其實(shí)我也只比你們癡長(zhǎng)幾歲，道法遠(yuǎn)未大成，為免誤人子弟，其余的話我就不再多說(shuō)，咱們還是從筑基功法開(kāi)始。
現(xiàn)在，徐小玉、舒臘梅，你們二人要用心去聽(tīng)了。其他四個(gè)，田菊芳、王芳、鄔蘭英和鄭細(xì)妹，你們也要跟著聽(tīng)一聽(tīng)。
這是什么原因，為什么要區(qū)別一下呢？你們也看到了，她們兩個(gè)快十六歲了，也即是說(shuō)，她們?cè)缫延辛颂炜率?，屬于漏體。這種情況下，不可能直接修仙，必須先筑基。
就像一間房子，已經(jīng)開(kāi)始四面漏風(fēng)了，你想要住的好，就得先修補(bǔ)漏洞，這個(gè)修補(bǔ)，就是筑基。筑基之后才開(kāi)始煉氣，身體基礎(chǔ)都沒(méi)有，怎么煉氣呢？
而他們四個(gè)，都還是童女之身，則完全可以跳過(guò)筑基期，直接煉氣了。這個(gè)，也正是你們女童的一個(gè)優(yōu)勢(shì)所在。
這個(gè)筑基功法，就叫斬赤龍。而在修斬赤龍之前，我先教你們認(rèn)識(shí)人體結(jié)構(gòu)和回光返照之法?！?p> 她朝著書院門口一招手，一個(gè)道士扛著一個(gè)銅人大步而來(lái)，擺好。
這個(gè)銅人比張濟(jì)潔還略高一些，不過(guò)張濟(jì)潔走過(guò)來(lái)，伸出手去，嘩啦啦就是一陣亂拍，居然生生掏出了銅人的五臟六腑，看得六女目瞪口呆。
張濟(jì)潔又雙手如飛，不斷用針去刺擊很多穴孔，旁邊的道士幫她把那些流出來(lái)的水銀小心收拾好。
如此玩了一陣，張濟(jì)潔才笑道：“好幾年沒(méi)玩了，有點(diǎn)手癢?！?p> 她指著銅人的頭部道：“兩眼之間，這里，叫作祖竅穴。這是橫著連線，豎線就是鼻子了，所以我們又把這里叫作十字街頭。這里很重要，要記住。然后稍微上來(lái)一點(diǎn)，兩眉之間，這是天目穴。天目穴的作用，就是激發(fā)光感，可以聚光止念，是你們修行的起點(diǎn)。
然后要記住的是丹田，上中下三個(gè)丹田。上丹田在腦袋的這里，中丹田在這里，下丹田這里，它們也叫泥丸、土釜和華池?？辞宄耍@里是氣管，名叫重樓，直下接肺竅以至于心。心下有一竅，名曰絳宮，乃龍虎交會(huì)之處。直下三寸六分，叫作土釜黃庭宮，也就是中丹田。。。。。。
好，把銅人拿回去，現(xiàn)在你們都跟著我做。
道教禮儀都學(xué)過(guò)嗎？對(duì)，剛來(lái)還沒(méi)學(xué)。沒(méi)事，咱們掌握三個(gè)尺度就行。第一個(gè)，站著不彎腰，意味著你和對(duì)方是平等的，叫抱拳禮、拱手禮。顧名思義，一只手掌抱住另一個(gè)拳頭就行了。
注意，男左女右。女子，右手掌抱住左拳。如果是兇禮，比如參加喪事，才左手在外。
第二個(gè)，俗稱的打躬，這就要彎腰了，比如你們看到觀里的長(zhǎng)輩，以此表示恭敬。喏，這樣，雙手在小腹前合抱，彎腰，手從小腹處，移動(dòng)到鼻子的高度。
第三個(gè)，就是大禮了，所謂稽首、三禮九叩。嗯，地上被你們弄臟了，你們自己去學(xué)。
記住，叩拜禮是最高禮節(jié)，只用于叩拜神、仙和真人。按照大唐律令，我們道士還需要對(duì)君王、父母和尊長(zhǎng)行禮。對(duì)于常人，看情況，一般就是拱手禮。當(dāng)然，現(xiàn)在不是大唐了，一些儒生進(jìn)入軍閥幕府都只是拱拱手，何況我們？
那如果是修煉呢，叫作掐子午訣。注意，也是男左女右。什么是子午？你們才上了一次課，估計(jì)還沒(méi)學(xué)，這是地支在手掌上的應(yīng)用。喏，比如，左手無(wú)名指的根部，就是子，中指的指端代表午，這樣，看清楚了嗎？”
張濟(jì)潔又坐到桌子上去了，道：“坐，也是男左女右，都坐好啊，右腿在外，左腿在內(nèi)，這叫陰抱陽(yáng)。
上身端直，現(xiàn)在，手指點(diǎn)在這里，這是膻中穴。我們是女子，女命在乳。
不錯(cuò)，現(xiàn)在舌抵上腭，就是把舌頭卷起來(lái)向上向后。要全身放松，不要緊繃繃的，現(xiàn)在兩眼合并，也就是兩只眼睛都看向祖竅穴。一直看啊，看到流眼淚再說(shuō)。
在修行中，這左眼是什么？唉，剛才不是說(shuō)了嘛，左陽(yáng)右陰，左眼就是太陽(yáng)啦，右眼就是月亮，雙目合并，這就叫日月合璧。
眼睛模糊了吧，好，現(xiàn)在閉眼，內(nèi)觀，就是剛才說(shuō)的天目穴，激發(fā)光感，聚光止念。以后都是你們自己練，慢慢精神集中，雜念會(huì)越來(lái)越少。
好，內(nèi)觀這空虛之光一會(huì)兒，就把這光下移，移到中丹田，就是手指點(diǎn)的這里面了。又是內(nèi)觀，內(nèi)觀那空洞之處，持續(xù)一刻鐘。
切記，一定要全身放松啊，精神尤其不要太緊，別練出毛病來(lái)了。一直練兩三個(gè)月，時(shí)間可以加一點(diǎn)，內(nèi)觀兩刻鐘也行。
好，都記住了吧，現(xiàn)在收功。雙手捂住自己胸部這兩個(gè)地方，捂一小會(huì)，雙手開(kāi)始劃圈，從外向內(nèi)，一共三十六圈。
最后，意守中宮。然后把掌心互相摩擦發(fā)熱，做臉部的按摩，起來(lái)走一走，一次筑基修行就結(jié)束了。
那么，這樣修行一段時(shí)間，當(dāng)胸部出現(xiàn)感覺(jué)時(shí)，要把意念由中宮改為胸部上，寂照胸部的空虛之境。兩手在上面捂一會(huì)兒，等胸部有了氣感，手離開(kāi)，用中指劃圈。
注意，除了中指，其他手掌部位不要接觸胸部。劃圈時(shí)，是以意領(lǐng)氣，要細(xì)心體會(huì)內(nèi)氣運(yùn)行的感受。最后一圈，落在膻中穴上，意守一會(huì)兒，等氣感消失了，再意守中宮，然后收功。
如此修行一段時(shí)間，會(huì)絕經(jīng)，胸部也會(huì)縮小，是正常現(xiàn)象。此后，便是煉液化氣了，簡(jiǎn)稱煉氣。所以，從修行上說(shuō)，你們一開(kāi)始就比其他童女至少慢了幾個(gè)月，要努力啊?！?p> 鄭細(xì)妹大聲道：“那如果我又想要嫁人了，該怎么辦呢？”
張濟(jì)潔故意用鄙視的眼神，看了她一眼，回道：“很簡(jiǎn)單，把氣感引到下丹田，意守一會(huì)，等到氣感消失，就可以收功。如此一個(gè)月，就能恢復(fù)。
接下來(lái)，講如何煉氣修行。你們四個(gè)也注意聽(tīng)了，一共有七步，只說(shuō)一遍。
男子煉精化氣，我們女子則是煉液化氣。
第一步，調(diào)藥和產(chǎn)藥。簡(jiǎn)單，用雙目合一之光，寂照下丹田，就是在調(diào)藥。而當(dāng)下部出現(xiàn)臌脹感，就是藥生。那么，藥產(chǎn)生后，則必須去采，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)漏過(guò)。
第二步，采藥。怎么采呢？切切記住，我這里雖然好像有幾個(gè)步驟，有這個(gè)那個(gè)，弄來(lái)弄去的，實(shí)則修仙自始至終都需要在清凈無(wú)為之中進(jìn)行，因?yàn)橐坏?qiáng)烈的后天意識(shí)參與，即落后天，那是不可能成就陽(yáng)神的。這句話，最為關(guān)鍵！不然，等進(jìn)入元嬰期，后悔就來(lái)不及了。
那現(xiàn)在和你們說(shuō)這些步驟，因?yàn)槭聼o(wú)絕對(duì)，你們剛接觸修行，根本不可能做到什么清靜無(wú)為，事實(shí)上我都做不到，所以會(huì)說(shuō)以意領(lǐng)氣等等，明白了嗎？
也即是說(shuō)，這是從有為走向無(wú)為、從后天走向先天的必經(jīng)之路，但終歸是要進(jìn)入無(wú)為和先天的。如果你修煉了幾十年還武火猛烈，那就永遠(yuǎn)落在了后天，絕無(wú)成仙可能。
好，如果有點(diǎn)明白，那么采藥很簡(jiǎn)單。訣云，神返身中氣自回。神意在下丹田，氣也自然會(huì)回到下丹田，采藥成功，就是這么簡(jiǎn)單。
那么，如果做不到怎么辦？我們調(diào)整呼吸來(lái)解決：以口鼻呼吸的氣為外氣，以體內(nèi)運(yùn)行的氣為內(nèi)氣。外氣呼吸中，我們又特別注意吸氣，不管那個(gè)呼氣。然后默數(shù)吸氣的次數(shù)。此時(shí)，吸進(jìn)身體的氣是向下運(yùn)行，則內(nèi)氣剛好相反，它向上，正好進(jìn)入下丹田，采藥完成。
接著說(shuō)第三步，煉藥。內(nèi)氣進(jìn)入下丹田后，怎么煉呢？將它攝入下丹田和肚臍之間的位置，這叫歸爐。
看到外面的煉丹爐了嗎？藥物到手，你還得加水、架起爐子、放到鼎中，然后起火去煉制成丹。我們修的是內(nèi)丹，但外丹術(shù)是基礎(chǔ)，只是感覺(jué)外丹不易，故而走向內(nèi)丹修煉，尤其它特別適合女子。
這是一件很重要的事情，不然，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)三十歲的化神修士嗎？在以前，沒(méi)有六七十歲，不要去想。所以，五術(shù)中的山，它里面有個(gè)理論修養(yǎng)，非常重要，甚至能引起大變革。
那么，下丹田和肚臍之間的位置，就是你的煉丹爐了，如此燒煉，一步一步，終能成就金丹大道?！?p> 張濟(jì)潔又跳了下來(lái)，道：“那么，七步我只能說(shuō)到這里，因?yàn)橐粍t足夠你們現(xiàn)在修行。當(dāng)爐中火發(fā)、臍下微熱之時(shí)，便開(kāi)始溫養(yǎng)，溫養(yǎng)至一定程度，丹基已成，要開(kāi)始運(yùn)行小周天了。
第二嘛，我不是你們的師父，頂天了你們喊我一聲師傅。更深層次的修行要找誰(shuí)呢？找你們的師父去學(xué)，也就是當(dāng)你冠巾之時(shí)，度你成為正式道士的那個(gè)人，我不宜說(shuō)的太多。
當(dāng)然，有一樣?xùn)|西你們是可以隨時(shí)找我的，那就是武學(xué)。你們還小，不知道當(dāng)今天下妖獸兇殘，更兼大唐滅亡之后，許多軍閥為了逐鹿中原而連年混戰(zhàn)，以至于生靈涂炭。
而我們道教中人，是有好生之德、需要兼濟(jì)天下的。有些流派的修士修為深厚，可是卻不擅使用，只能修自身，不能救天下人。
這里，我強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，道教流派眾多，比如積善派、經(jīng)典派、符箓派、丹鼎派、占驗(yàn)派，又或者尹喜派、少陽(yáng)派、沖虛派、妙真道，等等。
所以，今天我說(shuō)的，只是內(nèi)丹派的一家之言，絕非金科玉律，你們不得在外面妄傳胡說(shuō)。
最后，我們一起把功法總訣，背誦一遍：仰頭起邪火，埋頭陰氣生。松靜靈定空，修煉女仙功。。。。。。”