158 拖死狗！（求月票推薦票打賞）

　　“對，腳面要繃直。記住，做每一個(gè)體式都要進(jìn)行觀照。開始的時(shí)候觀照的地方會很多，可能會顧此失彼，但慢慢的每個(gè)部位都習(xí)慣了的話，只要觀照呼吸就好了……”

　　錢小花又滔滔不絕，細(xì)致認(rèn)真的講解起來。

　　繃個(gè)屁啊，我快繃不住了。

　　練瑜伽是不讓開空調(diào)的，只有打開窗戶進(jìn)行自然通風(fēng)。

　　現(xiàn)在是夏天，即使打開窗子，降溫效果也不明顯，教室里照常很熱。

　　王大圣倒立了這么半天，...