必誠……（1）
在我們的國家，無窮無盡的人，辛苦勞動，為國家的經(jīng)濟發(fā)展與經(jīng)濟建設(shè)作出了不可磨滅的貢獻……
他們也獲得了無窮無盡的榮譽與榮耀……（高速公路又通了，高鐵又通了，飛機場又建設(shè)好了，GDP又增長了，就業(yè)率又提高了……人均可支配收入又提升了，勞動模范又當(dāng)選了……，世界最快的量子計算機出現(xiàn)了……，5G基站開通了，空間站開始正式運行了等等）
還有一群人，或許默默無言，或許辛勤勞作，或許堅持不懈，或努力，去分享人生中的幸福與快樂，去化解人們內(nèi)心深處的恐懼與煩惱，去讓人們看到生命中存在的美好與幸?！?，去傳道，受業(yè)，解惑……或許沒有人會記得這一群人的貢獻！
為此我寫一些文字，記錄在祖國以及在全世界默默的為人類社會的幸福與愛默默作出無聲奉獻的人……必誠就是其中的代表之一……，一個縮影，一種生活方式的代表，一種價值觀的代表……
初次認(rèn)識必誠，可能是在微信公眾號上添加的……
必誠本人沒有見過……他戴眼鏡，身體大概1.65米到1.75米（左右），普通話比較流暢，頭發(fā)不長不短，臉也就是普通中國人大眾形式的臉……祖籍浙江，現(xiàn)在居住在BJ……
有時我會看到他朋友圈發(fā)一些關(guān)于內(nèi)心探索方面的文字，有一些擺的很漂亮的象征《易經(jīng)》的卦象，陰爻，陽爻……
有時又喜歡騎自行車……（我看見了朋友圈里面他騎行的照片……）
有時會帶國外的導(dǎo)師去參觀中國的風(fēng)景，如長城……（不知道記錯沒有……）
有一天，差不多是2021年5月份左右，我發(fā)現(xiàn)他朋友圈里面有關(guān)于《非暴力溝通》這本書里面的介紹，有一些問題需要回答……
那些句子是觀察，那些句子是評判，我一一的回答了……，他或許發(fā)現(xiàn)我對《非暴力溝通》，感興趣，他把我拉到了覺察放松實修藝術(shù)群。
開始的時候，他在這個群里的騰訊會議發(fā)了一些關(guān)于學(xué)習(xí)《非暴力溝通》的騰訊會議，前兩次我沒有注意這個騰訊會議，也沒有參加，有一次，我試一下，進入了這個騰訊會議室……
必誠作為主持人，用語音分享著他的所學(xué)，所感，所悟……，我一聽，我知道他分享的這些都是我一直尋找的東西，一直不懂的東西，一直想要的東西……，如同是畫龍點睛之筆……
也就是說他分享的就是干活，實修……
在他的分享過程中，有些人會嚎啕大哭，有些人會觸景生情，有些人會默然淚下，有些人會感同身受，有些人會突飛猛進……
每次大家稱呼他為必誠老師時，他都會跟大家說，叫我必誠，老師是一個標(biāo)簽，會讓他感受到拘束與一絲不安……
必誠幾乎每個星期都會主持一次關(guān)于《關(guān)于非暴力溝通》的騰訊會議，差不多都是2個小時左右，堅持到現(xiàn)在，沒有人會發(fā)工資給他都是他自己的喜歡，都是他自己的興趣與默默的奉獻……。
必誠（2）
必誠……（2）
我迫不及待的把我昨天寫的文字:必誠……（1）發(fā)給必誠看。
必誠看后非常激動的發(fā)了一條微信語音給我他說：“我剛想跟你說，我媽來視頻了，我媽今年95歲了，嗯，我爸是十年前走的，嗯，非常感動和感謝您的這一份看見對，他們就是蕓蕓眾生中的一種生存和生活，但更多的還可以由這次由這一個點看見更廣大的的心。和更廣大的天空，嗯，那是我們本有的，所以這個真正的財寶見過的人，那地上發(fā)的工資那沒法比，我剛才做了午飯，對，藕和年糕?！?p> 這幾年，我用手機寫了許多文字加起來可能有30萬到50萬之多，甚至更多……
每當(dāng)我用文字記錄與表達東西時，我的內(nèi)心就會變得平靜而安寧，心在文字中自由自在的遨游與暢享，沒有束縛，沒有擔(dān)憂，沒有恐懼……
我經(jīng)常把我寫的文字發(fā)到微信群里和大家一起分享，必誠每每看見了我寫的文字，都會眼前一亮，大加贊賞……
我感受到必誠讀出了我寫的文字的意味，我感受到了一份理解，一份尊重，一份關(guān)愛，一份鼓勵，一份發(fā)自內(nèi)心深處的鏈接與贊美……
有些文字的錯別字，必誠也會讀出來……
在我們探討關(guān)于非暴力溝通騰訊會議的時候，因為會議時間不長，我的語速比較快……
必誠會說：“您剛才的語速比較快，您試一下可以慢下來表達……”
還是關(guān)于非暴力溝通騰訊會議的時候，必誠過后問我：“您分享的時候喜歡說，我隨便說一下，這句話有什么意思呢？”
我說：“這只是想表達我自己的個人理解與個人觀點……”
還有一次我們在討論非暴力溝通騰訊會議時，必誠發(fā)現(xiàn)我的口語表達和我的文字表達完完全全不一樣時……
他說：“您可以讀一讀唐詩，可以訓(xùn)練一下口語表達能力……”
類似的例子有很多很多，好些已經(jīng)記不清楚了……必誠的關(guān)懷與愛，并不僅僅是對我，而是對我們一起討論非暴力溝通的所有人都一樣……一視同仁
有一次，必誠發(fā)了一些視頻到微信群里，他說是他跳舞的視頻……
我看了看，那是跳舞嗎？
那只是扭來扭去，哈哈。
不過他自己喜歡就好，自娛自樂，分享樂趣……
有很多時候必誠也喜歡發(fā)一些美食的照片在群里……
在BJ必誠說他有時會到一個名字叫內(nèi)觀中心的地方徐哦義工，具體做什么我也不清楚……
必誠在BJ經(jīng)常會和千遇心理咨詢師，陳龍，甄帥師等等一起分享與討論……
有一段時間，必誠和我們的討論的《非暴力溝通》這整本書……
他說：“今后有機會，我們在一起討論，我們可以從第九章，愛自己開始分享……”
我那時感受到好可惜了，關(guān)于非暴力溝通騰訊會議的討論就這樣就結(jié)束了嗎……？
但是不過，經(jīng)過好幾次的線上討論會，我已經(jīng)學(xué)到了很多東西，我也可以舉起非暴力溝通的大旗來……和微信群里的朋友，身邊的人分享非暴力溝通……盡管我對非暴力溝通還是一知半解，我深深的知道非暴力溝通是一種大家都容易聽得懂學(xué)得會的良好的溝通與交流方式……
綠綠同學(xué)，以前聽過必誠講的非暴力溝通，所以我們就和綠綠同學(xué)等等幾位同學(xué)一起討論非暴力溝通，差不多討論了幾次，也有很多收獲……但是很難達到與必誠一起討論的效果……由此可見必誠的功夫，可見一斑……
之后，必誠帶來大家友開始和我們一起討論非暴力溝通了，我們都感到很開心……
在此之后，必誠在線上又搞了一次責(zé)備的祭祀視頻會議活動，這樣就將我們一起的鏈接帶入了更加深的地方，更加寂靜的地方……更加能夠感受到彼此的溫暖與關(guān)懷……
必誠常說：“是我們大家一起構(gòu)建了這個愛的場域……”
有一次必誠還請了他的老師，北京大學(xué)心理學(xué)碩士譚洪崗老師做了關(guān)于催眠的簡單介紹，我一邊聽，一邊做了一些筆記……之后我也聽了一些她的老師的音頻，也加了必誠的老師的微信……這樣必誠又間接的把他的老師給我認(rèn)識，我有幸又遇見了關(guān)于內(nèi)心與幸福的探索比較深入的一位老師的觀點與觀念……
必誠也時常說：“自己在生活中與家人也會忘記使用非暴力溝通……”
有一次，我看到了必誠的朋友圈，朋友圈里，我知道必誠是浙江人，然后他媽媽90多歲了，還有幾個兄弟姐妹（當(dāng)然這個我不清楚……）
我看到了很多關(guān)于《圣經(jīng)》的記錄……
必誠有時說：“把一切都交托出去，讓他（圣靈，上帝）幫我們選擇……”
最近必誠又建設(shè)了一個愛的傾聽互助群，以及安象傾聽一小時的傾聽活動……在這個群里大家相互探討，相互學(xué)習(xí)，相互幫助……為此，大家都學(xué)習(xí)到了很多東西……
我堅信每個人把我們的所學(xué)都會分享給自己，分享給身邊的人，我們自己，我們的國家，整個社會，整個世界一定會越來越美好和和平……
昨天我們有一起探討了一下非暴力溝通……
必誠說：“一個可以走的很快，一群人可以走的很久（遠）……”
必誠簡介：
千遇心理咨詢師這樣介紹必誠的：
徐必誠
北京大學(xué)心理學(xué)碩士
心理咨詢師
正念冥想導(dǎo)師
美國心理學(xué)會創(chuàng)傷分會員
十余年的禪修冥想實修
我如果介紹必誠的話，我會說：
必誠是愛的化身，愛的擁有者，愛的分享者，愛的傳遞者，愛的傾聽的，博愛的表達者……
對了，忘記了寫一些以前必誠給我們說的事情……
必誠說有很多外國朋友到他家珍惜……必誠也說他曾經(jīng)到過印度去研討學(xué)習(xí)……必誠也很欣賞我的努力學(xué)習(xí)精神……他說我條件與環(huán)境一般，但是非常愛學(xué)習(xí)與探討……
最后寫一首小詩送給我生命中所遇見的所有人吧，也送給必誠……
遇見向?qū)А?p> 有些人會告訴你大路就在前方……
有些人會陪你一起欣賞沿途的風(fēng)景……
有些人會陪你一起成長……
有些人會陪你一起爬山涉水…
有些人會告訴你前面就是房屋……
有些人會和你手牽手一起領(lǐng)略屋里的美景……
有些人會在屋里給你倒一杯白開水……
有些人會在屋里傾聽你的感受……
有些人會在屋里和你一起分享美食……
有些人會讓你在房屋里安心的休息睡覺積累能量……
為我們指路的人……
我們感恩他們……
陪伴我們成長的人……
我們也感恩他們……
和我們分享美好的人……
我們感恩他們……
和我們分享愛的人……
我們也感恩他們……
2021年1月7號11:12分寫于中的
謝謝必誠的分享，一切的分享都在心里，文字只能簡單的描敘一下，沒有辦法表達一切……
必誠（3）
必誠（3）
春節(jié)前夕，必誠發(fā)微信語音給我說：“你好聰聰，我明天開始就正式封閉關(guān)學(xué)習(xí)了，要到2月10號，如果您愿意寫和發(fā)表的話，我想邀請您可以成為我那個公眾號的管理員，然后您可以那個登錄，然后你把你寫的也可以那個直接發(fā)表了，然后你也可以跟我一樣看看群里或者其他有人寫的好的。你可以寫上他們的名字，征詢一下，同意就可以作為公眾號上發(fā)表。你如果愿意的話，我邀請你成為這個公眾號的運營管理員，然后需要一些信息。”
我文字回答：“可以，怎么弄？”
我微信語音回答說：“可以要什么信息啊，怎么弄我不懂啊，因為以前也沒搞過這個，你發(fā)給我吧，我試著學(xué)一下?！?p> 我和必誠相互的語音，他告訴我公眾號的格式，文字大，行距等等。（這里將整個操作過程省略……）
必誠用文字發(fā)微信給我說：“有空可以試著做一下，然后發(fā)一下預(yù)覽看看就好了，把預(yù)覽也可以轉(zhuǎn)給我?！?p> 我用微信文字跟必誠說：“好的謝謝……
那我分享的是我自己的角度，可能會有些，不知道你喜歡不喜歡，如果不喜歡，自己以后可以刪除……
謝謝信任……
感恩……
[微笑][握手][握手]”
必誠微信語音對我說：“你好，聰聰，我看見了你剛才發(fā)的那一篇文章，里面用了大量的紅色字體，這個我想邀請您自己觀察一下，當(dāng)你用那紅色字體的時候，自己身體有什么樣的感覺和感受？然后你也可以觀察和閱讀一下這整篇文章，就不要去考慮一時，而只是外在的這一個形式和形狀。會帶給你什么樣的感覺和感受？嗯，我們首先在所有的環(huán)節(jié)里面綜合起來，給人家傳遞的是一種自由的選擇和平穩(wěn)和邀請，而不是要求?！?p> 我用微信語音回復(fù)必誠：“那個紅色的話主要是引起大家的重視，它是一個要點，也就是說它就是說嗯，應(yīng)該不管到哪里的話，這個要點的話，它都是成立的，也就是說相當(dāng)于我們學(xué)習(xí)的物理呀，化學(xué)公式里面的一個結(jié)論，但是的話，我們又很不容易能夠做到這一點，主要的作用是引起我們重視突出?！?p> 我文字回復(fù)必誠：“主要作用是引起我們重視和突出，如同標(biāo)題一樣?！?p> 我微信語音回復(fù)必誠：“這篇文章的話，他寫的時候是我當(dāng)時的話是一個轉(zhuǎn)折點，也就是說從來沒有，就差不多有十年左右的時間是沒有寫什么東西呢，然后涂完的話，就想認(rèn)認(rèn)真真地寫一篇，其實這篇的話是寫給某一個人看的，也就是說嗯，關(guān)于引導(dǎo)我關(guān)于心靈探索方面的一位老師給他看的，只是給他看的?！?p> 我接著用微信語音回復(fù)必誠：“然后我現(xiàn)在在不停的看，然后看了幾遍，有有一些少少數(shù)的字我也在修改，我感覺這篇的話是一個入門的，就是大家會提起對學(xué)習(xí)感興趣?！?p> 我又用微信語音回復(fù)了一下必誠：“我感受到自己是比較喜悅，開心，然后放松?！?p> 我用多條文字回復(fù)必誠：“
感受到自己比較喜悅，開心，身體是比較放松……
這些本來就是我自己喜歡做的事情，喜歡傳遞東西……
最大的感受是自由自在……
那時還沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)佛法，道德經(jīng)，儒家思想等等，只是知道有這些東西……
所以寫的東西很多情況是憑借自己的直覺與感覺……
以及自己多年對社會現(xiàn)象的觀察與思考……
今天修改了部分文字，讓表達更加清晰明了……
謝謝必誠的看見，感恩必誠……[微笑][握手][握手]”
必誠用微信語音回復(fù)：“嗯，謝謝，我看見了，您自己喜悅的這種希望表達和傳遞，同時我是邀請您去看那個外面的這個形式啊，不是文字的內(nèi)在，就是您現(xiàn)在做的一部分工作是編輯，編輯的話是要通過形式。嗯，那形式就包括字體顏色，大小和長短，您可以發(fā)給你比較要好，能給你回應(yīng)的綠綠呀，或者蔡妍啊，或者你其他的一些朋友啊，讓他們給你一個回應(yīng)，這些紅的顏色的編排，他們是什么感受?！?p> 我用微信語音回復(fù)必誠：“好行行，謝謝謝謝?！?p> 我繼續(xù)用微信語音回復(fù)必誠：“這個紅的顏色的話，它是嗯，差不多是我十年前就是以這個顏色來定下來，寫的。”（當(dāng)時說話說的比較快，這里的十年是不準(zhǔn)確的，其實是大概是在2018年6月份寫的）
我文字回復(fù)必誠：“也就是說10年前就定下來的……”（其實我們當(dāng)時想表達的是，其實十年差不多都沒有寫了，積累了10年然后寫下來的一篇）
必誠用文字回復(fù)我：“嗯，您現(xiàn)在是總編輯身份去觀察，每次可以發(fā)多篇文章，可以選擇公眾號以前發(fā)過的。喜存昨晚和今天的分享變化文字也可編輯成一篇文章，您也可以寫幾行實修觀察的小小文，這提倡實修?！?p> 必誠用微信文字說：“征求喜存的意見是否同意發(fā)”
我用微信的文字回復(fù)必誠：“喜存昨天的分享，我沒有聽到，雖然進會議室了，但是老婆頭突然有點疼，所以就在老婆身邊，雖然進會議室，主要為了支持喜存的分享……
讓大家都相互加油?，相互打氣……
彼此陪伴與鏈接……?！保ò俣人阉饕幌拢颂幍逆溄佑姓`，我想表達的是連接……）
我用微信文字回復(fù)必誠：“這個公眾號，它說每天只能發(fā)一篇……
可以每天發(fā)多篇嗎？”
必誠用微信語音回復(fù)：“這一天只能發(fā)一次，但一次里面可以有多篇文章，您在那個寫完了一篇之后，左側(cè)的那個地方還是有加號的那個地方，你可以再加啊，加里面你可以是寫新的圖文，還是選擇你發(fā)過的文章，你看一下，不是每次只發(fā)一篇啊，一天只發(fā)一次，一次可以多片?！?p> 我用微信文字回復(fù)必誠：“好的，我看看……”
我接著用微信文字回復(fù)必誠：“
我自己的規(guī)劃是：
1.第一篇，是提起大家探索興趣。（今天）
2.內(nèi)心的護城河（舊作）
看看我們內(nèi)心的軌跡。
3，關(guān)于活在當(dāng)下。（更好的活法）
4.實修。關(guān)于覺察的練習(xí)。
也就是說開始只是讓我們了解我們的內(nèi)心世界，或許還做不到一些東西……
最后去練習(xí)……
如同噴泉的水一樣，最后去釋放這股練習(xí)的能量……
我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，基本上就是這個過程……”
我接著用微信文字回復(fù)必誠：“練習(xí)是最重要的，所以我理解的越是重要越是壓著，當(dāng)壓到一定程度的時候，一段練習(xí)，就如同
如有神助”
我接著用微信文字回復(fù)必誠：“終身銘記與終身練習(xí)”
必誠用微信語音回復(fù)我：“謝謝你，聰聰，你是回湖北過年還是在云南過年啊？”
我用微信語音回復(fù)必誠：“明天明天坐飛機回湖北過年，然后這幾天公眾號你就自己更新了，然后提前祝你新年快樂啊?！?p> 我用微信文字回復(fù)必誠：“祝福您全家新年快樂……！”
必誠用微信語音回復(fù)我：“好的，謝謝，也祝你旅程平安吉祥，祝您和家人新春吉祥，安康如意。”
我用微信回復(fù)必誠：“謝謝，必誠……
謝謝，感恩……”
必誠用微信語音回復(fù)我：“謝謝聰聰?shù)挠眯暮头窒砗椭С?，很感恩您非常喜歡您的這個才華和努力，也想年后把這個愛的傾聽的這個當(dāng)做我們的這個愛傾聽這個項目的學(xué)習(xí)組，然后開始進行實踐，再成立一個實踐組，真正的對外開始進行傾聽。嗯，也希望發(fā)揮您的專長和更好的幫助，這咱們那內(nèi)那那里面的這個學(xué)習(xí)和實踐組的一些重要的記錄整理呀，嗯謝謝您?！?p> ?。ㄎ液捅卣\的對話發(fā)生在2022年1月20號的中午，和2022年1月21好的上午）
2022年2月5號10:8分整理于中屏
在整理這段文字
在整個微信溝通的過程之中，我感受到了必誠的溫暖與關(guān)愛……
他認(rèn)真傾聽，他說話時的語氣與語調(diào)很慢，很清晰……我覺察到了他多年來的修養(yǎng)……
必誠的學(xué)習(xí)背景有心理學(xué)，企業(yè)員工心理咨詢，10年左右冥想經(jīng)驗，內(nèi)觀，傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)與實踐，對《易經(jīng)》的理解是：感而隧通等等……
然而必誠說這些都是為了運用與實踐非暴力溝通……！
當(dāng)我聽到這次的時候，非常的高興，非常的開心，原來必誠一直都在努力踐行非暴力溝通……。
我前天也對必誠說：“我也愿意去實踐與分享非暴力溝通……”
寫這段文字的時候，我其實感受到更多的是必誠的愿心……
愿人與人之間的彼此溝通充滿愛……
愿人與人之間彼此溝通都充滿溫暖……
愿國泰民安，世界和平……
然而我們能夠做些什么呢……？
或許首先是能夠真正的愛自己，傾聽自己……然后才能夠真正的去分享愛的力量……傳達愛的分享……
2022年2月5號10:14分寫于中屏
感恩必誠……
感恩相遇大家……
感恩大家的陪伴……
后記：《非暴力溝通》，是一種愛的語言……我們很容易入門，你可以認(rèn)識文字……你也可以不認(rèn)識文字……，你可以是小學(xué)生，你可以是沒有讀書的人，你也可以是老人，也就是說非暴力溝通沒有門檻限制，只要您想學(xué)習(xí)，您相信自己能夠?qū)W好我們真的做得到……而且當(dāng)我們用非暴力溝通之耳去傾聽的時候，我們聽到的全部都是善良與美好，我們不會表達批評與指責(zé)他人了……
非暴力溝通并不會排斥我們?nèi)魏蔚膶W(xué)習(xí)，如，儒釋道等等，他它只是把所有的學(xué)習(xí)在我們內(nèi)心深處學(xué)到的以簡單的方式與形式表達出來……形象，具體，簡單，看得見，摸得著，容易理解與分享……
但是正如馬歇爾盧森堡博士說的，要多多的練習(xí)，練習(xí)，在練習(xí)……
我理解我今生的所學(xué)都是沃土……
但是在這沃土上播下非暴力溝通的種子之后，非暴力溝通種會生根發(fā)芽，開花結(jié)果……
學(xué)得寬廣可以讓我們敞開心扉……
學(xué)的專一可以讓我們能夠真正的體驗到水滴石穿，繩鋸木斷……
我愿意實踐與分享非暴力溝通，大家愿意嗎？
后記寫于2022年2月5號10:45分寫于中屏