第100章：夢的實(shí)驗(yàn)
做夢一般屬于正常。
不知這個(gè)人不會做夢的人又會有什么反應(yīng)呢？
科學(xué)工作者曾做了一些阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)。
就是當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時(shí)，便立即將其喚醒來，不讓其夢境繼續(xù)。
如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，也會導(dǎo)致人體一系列生理異常。
如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱。
同時(shí)還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。
由此可見，正常的夢境活動(dòng)，還是保證身體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。
由于在夢中：人是以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢、而覺醒后則是以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢。
人的身體就跟一些再運(yùn)作的機(jī)體一樣在24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中，清醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。
因此，有些時(shí)候的夢也是能協(xié)調(diào)人體、心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動(dòng)有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有疾病的一種征兆。
科學(xué)家很多的研究成果都證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。
一個(gè)人倘若他大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，又如果長期無夢睡眠，也是值得人們警惕得時(shí)刻了。
當(dāng)然，做夢適度才是對身體有益，若果長期噩夢連連，這就得更加提防了，長期做夢是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。
分析做噩夢的原因，主要就是生理和心理兩種誘因，生理上有了病癥或不舒服，甚至是睡姿不正確，都可能會導(dǎo)致噩夢的產(chǎn)生。
從心理上看，則可能是平時(shí)的心理壓力所導(dǎo)致，所謂日有所思，夜有所夢，外因的刺激對人們做夢有很大的影響。
比如一個(gè)孩子在學(xué)校受到批評，或者在家里挨了打，又或者受了同學(xué)的欺負(fù)、嘲笑而感到委屈，甚至是聽到看到什么覺得恐怖的聲音或場景，在情緒壓抑的狀態(tài)下入夢，這都極有可能要做噩夢。
偶爾做噩夢，也并不代表沒有什么？
但如果經(jīng)常做噩夢，尤其是跟我一樣夢到同樣一個(gè)可怕的場景，就應(yīng)該特別注意了，要及時(shí)找醫(yī)生分析噩夢產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因。
有的噩夢甚至要追溯到自己做孩子時(shí)，在嬰幼兒時(shí)期曾受到的刺激，然后對癥下藥，長期噩夢極極不利于身心健康發(fā)展。
其實(shí)，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。
一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。
如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。
由于少數(shù)細(xì)胞的活動(dòng)失去了覺醒狀態(tài)、整個(gè)大腦皮層失去控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷就不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動(dòng)不同的千奇百怪的夢。
此時(shí)，與語言和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。
國外有關(guān)的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時(shí)間都是在做夢。
做噩夢與吉兇福禍沒有直接聯(lián)系，不要為此擔(dān)憂。
關(guān)于夢境的內(nèi)容，一般認(rèn)為主要是：
其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險(xiǎn)、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進(jìn)入夢境就容易做與此有關(guān)的夢。
其二，由于人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，都容易做一些恐怖的噩夢。
還有人在身體有病的時(shí)候，如頭痛發(fā)燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足都會做噩夢。