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巨獸從骷髏島開始

第三十七章 健身開始

巨獸從骷髏島開始 不在是塵埃 2440 2022-07-19 16:34:20

  蕭星上一世是左撇子,這一世自然也沒法改變這個習(xí)慣。

  所以匕首綁在右邊自然更加方便取用。

  活動了一下手臂,發(fā)現(xiàn)沒有礙著日常的行動,也就放心了下來。

  “昂~”

  正在蕭星把玩匕首的時候。

  暴龍領(lǐng)地中心的方向,突然傳來了此起彼伏的吼叫聲。

  最高昂有力的那個蕭星很是熟悉,是這塊土地的主人,十五米體長暴龍的聲音。

  這聲音中罕見的帶著憤怒與悲傷。

  “發(fā)生了什么?”

  蕭星眼神微變,按捺住內(nèi)心的不安,趕緊爬到樹木高處,站在枝頭朝那邊望去。

  但除了莽莽林海,什么也沒看到。

  那邊肯定是發(fā)生了什么變故。

  以至于連作為霸主的十五米暴龍也掩蓋不住憤怒。

  就是不知道這次的變故會不會影響到他的安危。

  自從經(jīng)歷了上一次的異特龍入侵事件后,蕭星就明白,即使是暴龍的領(lǐng)地也并不是安全無虞。

  說不定那天就有比暴龍更加強(qiáng)大的生物入侵,他就糟了池魚之殃。

  如果正是外來恐龍入侵,他希望贏的是暴龍一家。

  畢竟對于這家子蕭星已經(jīng)熟悉了它們的生活習(xí)慣,如果突然換一個領(lǐng)主,可能他就沒現(xiàn)在這么安逸了。

  望了一會,什么也沒有發(fā)現(xiàn)。蕭星放棄了這個有些愚蠢的行為。

  這里離暴龍領(lǐng)地中心太遠(yuǎn),起碼有十多公里,即使沒有樹林阻擋,也基本看不到什么。

  急也沒用,現(xiàn)在他能做的就是慢慢等待那邊的結(jié)果。

  終究還是太弱小了。

  如果夠強(qiáng)大的話,根本什么都不用害怕。

  因為,害怕的永遠(yuǎn)是別人。

  蕭星等了片刻,發(fā)現(xiàn)那邊不再有吼聲傳來,心中稍安。

  “應(yīng)該是結(jié)束了。”

  心中浮現(xiàn)這個想法后,他吐了口氣,繼續(xù)躺在巢穴中休息。

  不管那邊發(fā)生了什么,結(jié)果如何,以他和小魚的實力都無力改變什么。

  即使暴龍領(lǐng)地?fù)Q了主人,他也只能慢慢適應(yīng)接受。

  他不由的看了一眼還在玩石頭的小魚。

  “有個時候,知道的越多反而越煩惱。”

  真希望小魚能一直這么無憂無慮的活著。

  ......

  一夜無話。

  翌日,天還剛蒙蒙亮。

  地面的略微震動和樹下樹葉的響動將蕭星驚醒。

  即使是睡覺時,蕭星依然會保持一定的警覺。

  他趕緊爬到巢穴邊緣。

  只見兩只體長十米左右的暴龍此時正從樹下經(jīng)過。

  剛才的聲響應(yīng)該就是來自于這兩家伙。

  蕭星自然認(rèn)得這兩個家伙,正是暴龍夫妻的兩個亞成年后代。

  “這倆兄弟又跑這邊來干什么?”

  他心中有些迷惑。

  這里已經(jīng)是領(lǐng)地邊緣,基本很少看到暴龍的蹤跡,即使出現(xiàn)也不會兩只一起。

  蕭星的疑惑并沒有持續(xù)多久。

  其中一頭較大些的暴龍似乎察覺到了蕭星的視線,扭頭朝樹上看來。

  兩者的視線頓時在空中相遇。

  看到暴龍的頭的瞬間,蕭星心中不由打鼓,心跳慢了半拍。

  只見其腦袋上一道狹長的傷口從額頭蔓延到嘴角,一只眼睛裂開成兩半,看上去異常猙獰嚇人。

  看傷口的愈合程度,受傷的時間不會太久。

  蕭星不由想起了昨晚的那些動靜。

  說不定就是那個時候受到的傷害。

  “獨(dú)眼龍?”

  蕭星此時很是驚訝,不由猜測是誰將它傷成這副樣子的。

  要知道這兩家伙雖然還未成年,但十米的體型也不是誰都能惹。,即使是之前的異特龍三兄弟也不敢隨便的進(jìn)攻,就是害怕對方反撲同歸于盡。

  所以要想無傷干掉這家伙,至少體型上得大上一倍才行。

  蕭星不由的想到了昨晚暴龍領(lǐng)主的怒吼聲。或許是和這個有關(guān)了。

  獨(dú)眼暴龍沒心思理會蕭星,轉(zhuǎn)頭后逐漸遠(yuǎn)去,消失在叢林中。

  看方向,竟是朝領(lǐng)地外圍而去。

  蕭星并沒看出這有什么不對。

  見危機(jī)消除,蕭星很快調(diào)整自己的情緒,收回目光。

  不管這暴龍兄弟想要干什么,只要不對他產(chǎn)生影響就行。

  不過蕭星心中還是產(chǎn)生了淡淡的危機(jī)感。

  “得盡快提升自己的實力才行?!?p>  本來以為一把小匕首就差不多了,現(xiàn)在看來還是有些不穩(wěn)。

  “健身計劃提前實施吧?!?p>  本來他還想等自己肩高一米時再開始的。

  但終歸計劃趕不上變化。

  昨晚的變故和暴龍兄弟的受傷讓他產(chǎn)生了濃厚的危機(jī)感。

  好在以他現(xiàn)在的體型,一般強(qiáng)度的健身想來應(yīng)該是沒有問題的。

  那就開始吧!

  也不用從明天,或者下個月開始了,他從來都是說干就干的人。

  此時正是清晨,原角龍的肉也有很多,正是開始健身的好時機(jī)。

  關(guān)于健身的草稿這幾個月來蕭星早已在心里打好。

  現(xiàn)在唯一要做的就是將心里的健身計劃化為實際行動。

  蕭星將整個健身計劃分為前期打基礎(chǔ)階段,中期提高階段,后期維持階段。

  前期計劃是從基礎(chǔ)動作開始,以打好基礎(chǔ)為目標(biāo)。

  根據(jù)大猩猩的天然條件和人類似,一些人類所通用的鍛煉方法在猩猩身上同樣可以。

  蕭星一共設(shè)置了兩個基礎(chǔ)動作,第一個俯臥撐。

  可以鍛煉前臂與背部肌肉核心力量,這個是重中之重,排在首位。

  第二個動作是青蛙跳,這個動作對于腿部的肌肉鍛煉強(qiáng)度遠(yuǎn)高于上下蹲。

  可以快速的改善蕭星腿部爆發(fā)力不足,速度慢的缺陷。

  而初期的訓(xùn)練只需要這兩個基礎(chǔ)鍛煉動作就可以了。

  等有了成果后,再考慮一些進(jìn)階鍛煉的方法。

  天剛放亮,空氣中還帶著一絲涼意。

  蕭星來到樹下空地,開始俯臥撐之旅。

  稍微的試了幾個,找到標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐姿勢,然后有條不紊的開始練習(xí)起來。

  而小魚就在一旁放哨,以免出現(xiàn)危險。

  上一輩子,蕭星是一個肥宅,因為早早確診患有心臟病,平時基本很少運(yùn)動。

  最激烈的運(yùn)動也不過從住處走一公里的路去上班。

  他雖然渴望擁有好的身體素質(zhì),卻因為身體原因沒法實現(xiàn)。

  對于健身的了解,他僅僅停留在視頻里的健身教學(xué)。

  雖然對于健身,他屬于小白中的小白,但這不妨礙他對健身擁有自己的理解。

  只要有一個大概的方向,他相信經(jīng)過自己的摸索,總能找到一套適合猩猩的健身方案。

  俗話說,世上無難事,只怕有心人。

  健身最重要的不是多么華麗有效的動作技巧,而是日復(fù)一日,持之以恒的堅持。

  畢竟另一句歇后語也說了——只要功夫深,鐵杵磨成針。

  現(xiàn)在的他,無疑擁有最好的鍛煉前置條件。

  他不用上班,每天除了吃就是睡,擁有大量的空余時間。

  而且沒有了來自人類社會的電視,游戲,談女朋友等方面的壓力,可以更好的投入精力。

  在這里雖然沒有健身房,但他擁有一整個叢林的工具,就算想要游泳,旁邊就有天然的河流。

  更重要的是,沒有了上一世的心臟病的拖累,他能夠自由的運(yùn)動,這本身就是一種前所未有的體驗。

  俯臥撐,是鍛煉最基礎(chǔ)也是最為核心的一個動作。

  不管你是新手還是健身達(dá)人,這個動作基本都能用得上。

  此時蕭星就趴在地上,四肢支撐身體。

  全身繃直,雙臂與肩同寬,抬頭提胯,雙臂緩緩彎曲下去。

  深吸一口氣,又緩緩伸直手臂,完成了一個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐動作。

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