午飯過(guò)后，離下午的決賽時(shí)間還有一段距離，這次的賽事安排運(yùn)動(dòng)員都在羊城體育場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員村休息。
蘇祖坐在休息室的沙發(fā)上，雙目微閉，看著像是在閉目養(yǎng)神，但在外人無(wú)法察覺(jué)的視角里，一塊系統(tǒng)個(gè)人屬性面板正在他眼前浮現(xiàn)。
姓名：蘇祖
年齡：16
職業(yè)：運(yùn)動(dòng)員
體能素質(zhì)：23
敏捷素質(zhì)：22
力量素質(zhì)：24
反應(yīng)素質(zhì)：17
耐力素質(zhì)：18
柔韌素質(zhì)：16
潛能值：100.3%
“我原來(lái)推斷敏捷素質(zhì)關(guān)聯(lián)的是步頻，現(xiàn)在看起來(lái)應(yīng)該是沒(méi)有錯(cuò)。按老李的說(shuō)法和我在冬訓(xùn)時(shí)學(xué)到的理論，運(yùn)動(dòng)員的步頻是天生的，后天挖掘訓(xùn)練，只能是達(dá)到身體的最高值，想要再突破很難?！?p> 蘇祖心中默默想道，他的敏捷素質(zhì)最開(kāi)始因?yàn)榧狱c(diǎn)多，一直是處于最高的數(shù)值，但是隨著后面潛能值獲取難度提升，他很長(zhǎng)一段時(shí)間，沒(méi)有再加點(diǎn)，只是通過(guò)各項(xiàng)屬性來(lái)觀察自己的訓(xùn)練效果。
體能，力量，耐力，乃至于反應(yīng)和柔韌素質(zhì)都隨著大量的訓(xùn)練，漸漸的有了一定程度的提升。但敏捷素質(zhì)一直增長(zhǎng)緩慢，從停止屬性加點(diǎn)以后，基本都處于停滯狀態(tài)，即便訓(xùn)練也效果提升不大。
反而是體能素質(zhì)和力量素質(zhì)慢慢的趕了上來(lái)，甚至已經(jīng)趕超了敏捷素質(zhì)。
“那就直接加敏捷素質(zhì)了?！?p> 從之前的最開(kāi)始加點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，敏捷素質(zhì)卻是關(guān)聯(lián)著的是腳步的移動(dòng)速度，打過(guò)幾次籃球和羽毛球，他都有感覺(jué)，自己前后左右的移動(dòng)速度比一般人要快。那作用在短跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上，就是單純的向前的邁步速度，也就是步頻。
在蘇祖成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)，身體的各項(xiàng)素質(zhì)屬性他還是一直不敢說(shuō)完全摸得清楚，而且這個(gè)系統(tǒng)主要就是面板屬性反饋和加點(diǎn)，沒(méi)有太多解釋，一步一步過(guò)來(lái)，都是在摸索著。
他覺(jué)得真的想要透徹的了解，起碼在人體工程學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上還有很長(zhǎng)的路要走，這種課題也不是他一個(gè)曾經(jīng)八竿子打不著專業(yè)的小本科生，或者現(xiàn)在這個(gè)只在高中掛了名的運(yùn)動(dòng)員能夠一下研究得明白的。
就單獨(dú)一項(xiàng)力量素質(zhì)，老李曾經(jīng)就和他掰扯過(guò)好長(zhǎng)的時(shí)間，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)力量素質(zhì)的要求，以及力量的不同表現(xiàn)形式，力量素質(zhì)可分為多種類型絕對(duì)力量和相對(duì)力量，根據(jù)力量的表現(xiàn)有可以分為最大力量，速度力量、和力量耐力；根據(jù)專項(xiàng)關(guān)系又可以分為一般力量和專項(xiàng)力量。
以后還是簡(jiǎn)單粗暴點(diǎn)，哪一項(xiàng)比較難提升就加點(diǎn)哪一項(xiàng)，哪一項(xiàng)在關(guān)鍵時(shí)期能體現(xiàn)效果的，就成為后面的優(yōu)先選項(xiàng)。
像耐力素質(zhì)，乍看和奔跑速度關(guān)系不大。你一個(gè)一兩百米短跑運(yùn)動(dòng)員，加這個(gè)屁用沒(méi)有。
但長(zhǎng)期的訓(xùn)練和各個(gè)交流的交流，其實(shí)耐力素質(zhì)在100米和200米上依舊還是有很重要的作用。
比如百米短跑，最開(kāi)始是起跑反應(yīng)，然后起跑加速，進(jìn)入途中跑的高速階段，最后一二十米沖刺。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)跑動(dòng)過(guò)程中，速度是呈現(xiàn)一個(gè)波狀起伏的，從起跑開(kāi)始，這個(gè)曲線不斷上升，到了途中跑階段進(jìn)入最高峰值，然后這個(gè)速度曲線又會(huì)漸漸呈現(xiàn)下降的態(tài)勢(shì)。
最后一二十米沖刺階段，速度比起途中跑最高速階段，都是有下滑的，這就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。
如果你的肌肉耐受力和心血管耐受力特別強(qiáng)悍，步頻快，步幅大，后半程無(wú)氧狀態(tài)下，還有著充分的速度耐力，能夠把最高速保持住，甚至能夠無(wú)氧加速，誰(shuí)還能跑得過(guò)你？
就算是60米拼得過(guò)你，100米也贏不了你。100米要是還能趕得上，那200米肯定也不會(huì)是你對(duì)手。
……
下午16點(diǎn)50分，羊城體育場(chǎng)主場(chǎng)館。
田徑場(chǎng)上，男子110米欄的決賽后，場(chǎng)館工作人員快速清理完跑道，女子百米決賽已經(jīng)在緊張激烈地進(jìn)行著。
場(chǎng)邊劉陽(yáng)宇正接受著幾家本地媒體的采訪，在剛剛結(jié)束的男子110米欄決賽中，劉陽(yáng)宇以13秒21的成績(jī)奪冠，這個(gè)成績(jī)比他在上一站桂省綠城的成績(jī)要快了0.07秒，超過(guò)了他去年亞運(yùn)會(huì)的破紀(jì)錄成績(jī)13秒27。
在一眾媒體面前，劉陽(yáng)宇也表示對(duì)這個(gè)成績(jī)比較滿意，并且排進(jìn)了世界前八名，根據(jù)大賽的規(guī)則，他這一站還可以獲得不菲的獎(jiǎng)金。
另一邊，女子百米決賽結(jié)束，蘇祖和其他七名選手，跟著場(chǎng)地工作人員從檢錄室內(nèi)走出，走到了跑道上。
這一組男子百米決賽，基本就是國(guó)家短跑隊(duì)內(nèi)戰(zhàn)，除了陳建，楊光宗，沈運(yùn)保，尹航朝外，只有三名選手是來(lái)自地方隊(duì)，而且都實(shí)力不俗，兩人是粵省本地短跑項(xiàng)目的領(lǐng)軍人物，也屬于國(guó)家田徑隊(duì)的重點(diǎn)觀察對(duì)象。
起跑線前，蘇祖微微吸了口氣，看了眼自己數(shù)據(jù)面板上，敏捷素質(zhì)已經(jīng)變成了23，平靜的神色逐漸變得激昂了起來(lái)。
他已經(jīng)了解過(guò)了，后面幾站的大獎(jiǎng)賽，陳建楊光宗等人都有訓(xùn)練任務(wù)，備戰(zhàn)后面的城運(yùn)會(huì)、全錦賽和亞錦賽，不一定都會(huì)參加，這一站可能就是幾人都有同時(shí)參賽的唯一一場(chǎng)，后面就不太確定了。
先檢查了一下起跑器的位置，由于各個(gè)選手身高腿長(zhǎng)的不同，起跑器踏腳板的位置都不是固定的，而是根據(jù)選手自己的習(xí)慣和發(fā)力程度來(lái)調(diào)整。
這些微小的細(xì)節(jié)平常可能沒(méi)什么，但在百米決賽上，任何一丁點(diǎn)的發(fā)力不暢，都會(huì)嚴(yán)重影響到起跑反應(yīng)和起跑速度。
其他幾名選手同樣在做這個(gè)工作，雙腳落在起跑器上感受著身體的發(fā)力順暢程度，一般觀眾看田徑比賽的電視轉(zhuǎn)播，都是被剪切了這個(gè)過(guò)程，但偶爾還是能在一些比賽場(chǎng)上能夠看到選手試跑的場(chǎng)景。
扭腰，抬腿，拉伸身體筋骨，做最后的一點(diǎn)點(diǎn)的熱身活動(dòng)。
助理發(fā)令員在場(chǎng)邊看著時(shí)間和各位選手準(zhǔn)備的情況，開(kāi)始示意決賽的八名選手準(zhǔn)備回到起跑線前。
“各就位……”
起跑發(fā)令員似乎是本地人，拖曳得老長(zhǎng)的語(yǔ)調(diào)里帶著濃濃的口音，但每位選手這時(shí)候都顧不上這個(gè)，一個(gè)個(gè)全神貫注地盯著前方百米的終點(diǎn)線，耳朵豎起，聆聽(tīng)著即將到來(lái)的槍聲。