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郭富城養(yǎng)生功

郭富城養(yǎng)生功

2024年10月12日 13:17

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郭富城保持養(yǎng)生的關鍵在于嚴苛的體重管理和高度自律。他每天量體重，不允許自己超過63公斤，并且會進行懲罰性運動來消耗多余的熱量。他每周運動4-5天，每天至少30分鐘，包括跑步、游泳和打乒乓球。此外，他也注重節(jié)制飲食，盡量避免高糖和高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果。郭富城堅持細水長流的運動方式，認為持之以恒才是維持身材的關鍵?？偟膩碚f，郭富城通過嚴格的體重管理、高度自律的運動和節(jié)制飲食來保持養(yǎng)生。
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