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變瘦

瘦人變胖的最佳方法

1個(gè)回答2024年10月07日 23:49

要讓瘦人變胖，可以采取以下方法。首先，增加攝入高熱量食物的量，同時(shí)減少能量消耗。瘦人可以多吃一些滋陰的食物，如大棗、桂圓、阿膠和銀耳等，這些食物有助于滋補(bǔ)陰血，... 全文

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