洪拳之南洋立威

洪家鐵線拳是一種拳術(shù)，以剛中帶柔而聞名。它是洪拳體系中的一種內(nèi)功手法，專注于鍛煉橋手。洪家鐵線拳的特點(diǎn)是剛?cè)岵?jì)，既有剛勁有力的攻擊力，又有柔韌靈活的應(yīng)變能力。... 全文

洪家鐵線拳的鐵環(huán)是用來鍛煉橋手的工具，它是洪拳的一種特殊裝備。鐵環(huán)的作用是增加練習(xí)者的力量和靈活性，同時(shí)也可以用作防御和攻擊的武器。鐵線拳的練習(xí)者通過套著鐵環(huán)進(jìn)... 全文

南派洪拳三絕系列是指南派洪家三種拳術(shù)的集合，其中包括鐵線拳、工字伏虎拳和虎鶴雙形拳。這些拳術(shù)都是洪拳體系中的少林外家拳之內(nèi)功手法，具有強(qiáng)身健體、反弱為強(qiáng)的功能。... 全文

洪拳雙工伏虎拳是廣東省的傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于洪拳的基本拳法。洪拳雙工伏虎拳是由林世榮將單工拳、雙工拳和單、雙弓伏虎拳加以揉合演化而創(chuàng)編出來的一套拳法。該拳法以步進(jìn)退成... 全文

洪拳的入門基礎(chǔ)套路之一是伏虎拳。伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步進(jìn)退成“工”字形，是廣東省的傳統(tǒng)拳術(shù)。相傳伏虎拳源出少林，后傳于洪拳創(chuàng)始人黃飛鴻的師傅至善禪師，再由... 全文

洪拳工字伏虎拳是廣東省的傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于洪拳的基本拳法。該拳法以步進(jìn)退成“工”字形為特點(diǎn)，因此得名工字伏虎拳。相傳此拳源自少林寺，后來在廣州海幢寺傳承。工字伏虎拳... 全文

洪拳的十三式教學(xué)套路包括掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼與中定。這些式子是洪式太極拳的基本動(dòng)作，通過練習(xí)這些動(dòng)作可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。洪式... 全文

洪拳的馬步練法是通過扎馬步來訓(xùn)練腿部的力量、穩(wěn)定性和耐力。在洪拳中，馬步是橋手的根基，沒有穩(wěn)健的馬步，橋手就無法得到支撐。馬步要求是可迅速移動(dòng)和變化的，需要進(jìn)行... 全文

洪拳中的工字伏虎拳拳譜可以在田文林編著的《工字伏虎拳（經(jīng)典珍藏版）》一書中找到。這本書是南派洪家三絕系列之一，包括了工字伏虎拳拳法秘譜和工字伏虎拳拳法分解兩部分... 全文

工字伏虎拳是洪家三絕之一，屬于南派洪拳的基本拳法。它以步進(jìn)退成“工”字形為特點(diǎn)，腰馬穩(wěn)健，橋手剛勁，法門緊密，進(jìn)退有規(guī)。工字伏虎拳的起源傳說與少林寺有關(guān)，據(jù)說初... 全文