情緒是人們的一種正常心理反應(yīng)。人們每一天都會(huì)有不同的情緒，甚至每一天不同時(shí)間段的情緒也會(huì)不同。不過(guò)，可能很多人都不夠了解情緒，也不知道該如何控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。人們經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“要注意控制好自己的情緒?！钡榫w究竟是什么？情緒為什么要控制？情緒應(yīng)該如何控制？人們對(duì)這些問(wèn)題可能并沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)。

那么情緒究竟是什么呢？情緒從外在表現(xiàn)上來(lái)看，包含了喜、怒、哀、樂(lè)等形式，但是從本質(zhì)...